中医讲肾的涵义，到底是什么呢？
中医讲肾不同于西医，不是单单指肾这个器官，而是“肾”相关的整体系统。
所以我们经常听到这些词语：肾藏精、肾主水、肾纳气、肾主骨生髓！
在肾当令的冬季里，泡一杯茶，做为身体的主人，我们正式认识下肾，到底它在做什么工作？它是如何工作的？
1.肾藏精
到底有什么用呢？
肾藏着精，这个精是分为先天之精和后天之精。先天之精，是父母给我们的，是构成生命最原始物质，有这个神奇的物质，胚胎才能得以让生命不断成长，直到我们的生长发育，繁衍下一代都是靠肾精。
先天之精是限量版的，不能无限透支，后天之精会源源不断给肾提供能量，充盈肾精。
后天之精就是从我们日常的食物中获取的，食物经过五脏六腑的努力变成精微物质，一部分供身体日常运作使用，一部分藏于肾中，所以人活着必须得“吃”！
简单来说，肾精作用，主要是生长发育和生育繁殖，人的生殖能力和生长发育过程，主要是靠肾的精气。
从幼年开始，由于肾的精气逐步充盈，孩子才会长出牙齿，才会更换牙齿，发育到了青春期，肾的精气进一步充盛，女孩十四岁按期排卵，出现月经；男孩到了十六岁产生精子。
当肾精的能量逐渐减少时，我们也开始衰老了，头发渐渐白了，牙齿开始摇晃了，骨骼也经不起摔了，因为肾的能量多少，在头发、牙齿、骨骼上都体现出来，当然想生孩子，也生不出来了，因为肾精不够用。
2.肾主水
我们人体有很多水液，这些水液要想正常工作，那么必须有掌管者在调控着。
肾主水，简单来说，肾有主持和调节人体水液代谢的功能。
水液在人体的布输和排泄的过程，需要很多脏腑的努力，比如脾的运化转输，肺的宣散肃降、通调水道，肾的气化以及膀胱的排放尿液等，在这个一系列过程中，关键要靠肾中阳气的温煦气化作用来完成。
所以当肾的工作能力不行时，人体就会出现水液失调的各种疾病，比如小便失禁、遗尿、水肿、小便不利、尿闭不通等问题。
3.肾主纳气
我们每时每刻的呼吸，虽然是由肺主管着，但是吸入之气必须下及于肾，由肾为之摄纳，才完成一个正常呼吸过程，这也就是中医里经常说的“肺主呼气，肾主纳气”。
只有肾气充沛，摄纳正常，才能使肺的气道通畅，呼吸均匀。如果肾的工作能力不行，也就是肾虚了，那么吸入之气不能归纳于肾，就会出现动则气急，呼吸困难等问题。
所以临床上遇到慢性气管炎，肺气肿、支气管哮喘等疾病，发病时多治肺，平缓期要多治肾，从根本上治疗，才能彻底解决问题。
4.肾主骨生髓
记忆力与肾有关吗？
脑、髓、骨，它们之间的关系是这样的：骨藏髓，髓养骨，髓又充实滋养于脑。骨、髓、脑它们三个又是靠着肾精的滋养，所以肾精充足，脑、髓就充盈，我们就会耳聪目明、精神饱满、记忆力强。
髓贮藏在骨腔中，是骨骼营养物质的直接来源，具有滋养骨的作用，所以肾精充足，就可不断生髓养骨，使骨骼发达，坚硬有力。
请多多关照肾，这个作强之官！
