我们常听说：肾是一身的根本，肾藏精，那肾精是指什么呢？肾精又是如何生成的呢？肾精有什么作用呢？出现肾精虚如何治疗呢？这都是大家关心的问题，今天我就给大家简单科普。
什么是肾精？
肾精是构成人体最精华的物质。肾精是一种精微的物质，可以化为肾阴和肾阳它分先天之精和后天之精两部分。
肾精是如何生成的？
肾精的生成主要来源两方面，一方面来源于先天，就是一出生父母带给的先天之精，还有一部分源于后天通过饮食而获得，又被称为水谷精微，主要作用是源源不断的补充先天之精的损耗。
肾精有4个方面最重要的作用。
促进生长发育。肾精若不足就会发育迟缓，如果后天及时得到补养，肾精也会慢慢充盈起来，身体就会变得越来越好。
生殖功能障碍。比如年轻女性不孕，男子不育；年龄大了肾精逐渐亏损，生殖功能就会逐渐减退或者消失。
脑髓骨髓失养。肾还有一个重要功能，“肾主骨生髓”，肾精是构成脑髓和骨髓的一个重要来源，肾精亏虚会导致脑髓和骨髓生成不足。
脑髓生成不足就会出现记忆力减退、健忘、头晕，严重出现小脑萎缩。尤其是一些老年人痴呆脑萎缩，这就是典型的脑髓不足表现。
骨髓生成不足会出现骨骼乏力、骨质疏松、骨折、牙齿松动甚至脱落。髓还会化生血液，一旦亏虚就会导致血液的生化不足，出现气血不足状况。
肾阳肾阴亏虚。肾精可以化为肾阴和肾阳。也就是说身体中的肾阴肾阳来自于肾精所化，一旦肾精亏虚了，肾阴和肾阳就会亏虚，没办法推动身体其他脏腑正常运行，就会出现各个脏腑都虚弱状况。
肾精亏虚如何治疗呢？
治疗的原则：补肾填精。肾是先天之本，脾是后天之本，通过健脾达到益气生血的作用，气血充足了精微物质就充足，就会源源不断的补充先天之精。
预防：避免熬夜，过度房事，固护脾胃。
中药调理：
人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。
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