当今社会有这么一种怪象：同样都是年轻小伙儿，有的人生龙活虎，精神百倍，干啥都不累；有的人精神萎靡，这里痛那里痛，仿佛身体被掏空；又有的人精神不济，这里软那里弱，仿佛身体缺了什么。
而这些现象的背后，多是我们人体的动力泵——肾，出现了一些问题。也就是中医概念中的“肾虚”，以及更准确的描述：肾阴虚和肾阳虚。
肾阳虚、肾阴虚鉴别指南
从症状上看，肾阴虚与肾阳虚的部分病态表现确实类似，比如二者都会出现腰背酸痛、头晕头昏、性功能障碍等。乍听之下貌似难以区分，实则细节截然不同，今天我们就来教您正确区分肾阳虚、肾阴虚。
辨寒热、阴阳
肾阳虚——冷；肾阳虚的患者因为阳热不足，所以症状上以畏寒怕冷为典型，患者经常感觉四肢发凉，稍食生冷或感受寒气，就容易腹泻感冒；
肾阴虚——热；肾阴虚的患者则因阴液不足，变生虚火，所以症状多以潮热烦躁为主，患者多形体消瘦、颧红潮热、易盗汗（一种以夜间大量汗出为症状的病理状态）、口舌咽干；喜冷饮冷食，厌热食，性格多急躁，情绪控制能力较差。
辨舌象、面色
肾阳虚——舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚，患者面色或青白无光或黧黑暗沉；
肾阴虚——舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄，患者多两颧红赤。
辨疼痛性质
肾阳虚——冷痛；肾阳虚患者多感觉腰背疼痛，四肢无力，但疼痛性质为冷痛、空痛，遇冷会加重，遇热缓解；
肾阴虚——酸痛；肾阴虚患者所出现的腰背痛则多为酸痛，更像是过度劳累后的疼痛；
辨男性功能
肾阳虚——“起不来”；肾阳虚的男性患者多见性功能减退、阳痿、早泄等症状，同时还会出现小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多等症状，受凉会出现小腹牵引痛、睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩等表现；
肾阴虚——“不持久”；肾阴虚患者虽也会出现性功能障碍，但很多患者早期多表现为阳强不倒、性欲亢进，但是时间多不持久，会出现遗精早泄，伴尿赤短黄等症状。
肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体动态机制平衡。而生活中常见的多是肾阳虚，那么，肾阳虚怎么补最好呢？
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