阳气不足往往会使人的体格、运动、人体温度受到影响。肾阳虚的人群一般都会喜暖畏寒、喜食温热食物。肾阳虚严重时会影响人的情绪以及人体的正常免疫力。所以，肾阳虚的一定要尽早调理。那么肾阳虚怎么补最快最好呢？
肾阳虚怎么补最快最好？
1、饮食补充
肾阳虚的一定要注意避免寒冷、生冷以及冰凉的饮食，比如啤酒、冷饮、雪糕等。在饮食上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉、生姜等温补类的食材，也可以食材中加入黄芪、当归等能够补气的单味中草药。
2、精神上的调养
肾阳虚的人群往往会有精神不振，情绪不高的现象，所以肾阳虚的人群一定要注意调节自己的情绪，避免不良的情绪持续加重。在工作、学习空闲之余要学会释放自己的压力，可以多进行户外活动，或者三五好友相约多多聚餐。
3、环境的调养
阳虚的人群一定要避免经常呆在空调房或者潮湿的地方，可以适当的晒晒太阳或者蒸桑拿，以促进毛孔舒张，有利于消除水肿。在日常生活以及工作中一定要避免过度劳累，也不要经常熬夜，以防阳气亏损加重。
4、加强体育锻炼
阳虚的人群可以适当的运动，以增加身体血液循环，增强体质，比如可以经常慢跑、快走等，但要注意避免剧烈运动，以免津液流失过多，造成阳气加重。
5、中医外治法调养
阳虚人群在夏季三伏天可以通过三伏灸来补充阳气，还可以祛除寒湿等阴邪之气。平时也可以通过艾灸、推拿等方法来补养阳气。也可以多用生姜或艾草煮水泡脚，也是有助于扶助阳气的。
6、中成药调理
在这里给大家推荐补充阳气的院内专方制剂——中成药：“补阳圣药·肾合胶囊”
补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。
肾合胶囊是直属于国家中药局管理的——北京崇文中方中医院，经过18年内科疾病的临床验证，研制出的院内“专方制剂”中成药肾合胶囊，有效解决男女健康问题。肾合胶囊采用8年以上的生态纺织道地野生药材，运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保治病的效果，疗效确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作、不伤身体不伤肾，实现了“三高”：高规格、高标准、高效。
三大功效：
1、补肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用；通过多靶点、多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进激发性欲，唤醒性功能。
2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、滑精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状；以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
结语：肾阳虚最快最好的补充办法是针对病因进行调理。而肾阳虚的病因需要中医辨证，所以阳虚体质的人一定要尽早到医院就诊，准确辨证后针对性的调理，治疗效果最快最好。
