肾虚分为两种，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚。今天重点和大家分享肾阳虚的信息，帮助改善肾阳虚的问题。那么肾阳虚的症状有哪些呢？该如何护肾养肾呢？想知道的话，务必来瞧瞧。
肾阳虚的症状有哪些？
1、哈欠连连
如果一个人在不疲倦的情况下，不断打哈欠，而且哈欠连连不止。需要注意，可能是出现了肾阳虚问题，同时患者还伴有大便溏泄、胃寒怕冷等症状。这是因为肾精是身体的动力，当肾精充足时，才能充分的濡养精神和形体，确保人们精力旺盛。相反，肾阳虚会导致肾精不足，进而导致全身乏力，经常打哈欠。
2、经常感觉恐惧
恐惧是一种情绪，祖国医学认为情绪对应五脏，而恐属肾。这代表了两种意思，第一种是恐惧情绪，会损伤肾脏功能，导致肾脏功能发挥异常。第二种意思是身体出现了肾虚，表现就是人们总是没有缘由的感到恐惧。如果是这种情况，人们还会出现健忘、头脑发空、腰膝酸软等不适。
3、小腿无力
肾阳虚患者，往往会因为肾精亏虚，导致小腿酸软无力。这是因为肾主骨，如果肾精不足，就会导致骨头得不到充分的滋养，从而致使小腿出现酸痛感。
其中，如果人们总觉得小腿发酸，同时还出现气短、尿频等症状时，说明肾阳虚问题很严重了，需要尽早调理治疗。
4、黑眼圈严重
祖国医学认为，肾脏主水，如果身体出现了肾虚问题，则会影响身体内的水液代谢，从而导致水肿症状。当眼睑部位水分代谢不出去，就容易诱发水肿问题，从而诱发黑眼圈。所以说，如果人们黑眼圈严重，极有可能是肾虚导致的，需要尽早想法子养肾才行。
5、容易掉头发
肾气是否充足会影响到头发的健康，如果肾气不足，人们就容易出现秃顶、发际线往后移的情况。尤其是有些人，年纪轻轻的，头发就变得非常稀疏，头上顶着稀稀拉拉的几根头发，极大的可能性是肾气虚弱导致的。
肾阳虚该如何治疗
1、进食药膳
肾阳虚患者，平日里可以选择进食药膳调理。因为很多中药材具有补肾的作用，而且还能够滋补身体，让身体变得强壮起来。所以说，可以选择这些补肾的中药材，与鸡肉、猪瘦肉、鸭肉等一起炖汤食用，按疗程食用，是有助改善肾阳虚的。
比如说冬虫夏草，杜仲、肉苁蓉、淫羊藿等，这些材料补肾效果非常好。常见的改善肾虚的食疗方有冬虫夏草甲鱼汤、杜仲猪腰汤、肉苁蓉羊肉粥、淫羊藿牡蛎汤等。
2、坚持体育锻炼
“动则生阳”，肾阳虚的人要坚持体育锻炼，才能促进阳气生发，改善肾阳虚的问题。坚持每天散步、练习五禽戏、打太极拳等运动，可以有效调理身体，让身体变得强壮一些。
3、选对补阳食物
肾阳虚患者，平日里可以选择吃些具有壮阳作用的食物，被说狗肉、羊肉、鸡肉、鹿肉等，这些肉类用来炖汤食用，既可以为身体补充水分，又可以补阳气。
此外，肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸软、阳痿、早泄、性欲减退、畏寒肢冷、小便清长、大便溏稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
