肾阳虚是所有的疾病类型中所占比例最大的一种，手脚发凉、怕冷是肾阳虚的基本征象。同时，肾阳虚也是导致的疾病最多的=，下面是常见病症。如果你有以下症状，说明你是属于典型的肾阳虚。
1、男性性功能减退
男性肾阳虚多数均会出现性功能减退的情况，有的在30多岁就出现阳痿、早泄等，伴有易于疲劳，腰膝酸软，精力不足，脱发，失眠等征象。男性阳痿，在排外湿热型，即前列腺炎引起的外，多数属于肾阳虚所致。
2、面色青黑，出现色斑、褐斑
阳虚导致寒邪内盛，影响血液的运行，则表现为面色暗黑、青灰，有的表现为下眼睑发黑，有的在两颧、眼睑周围、口角部出现点状或片状褐斑等等，均是体内阴寒盛，气血淤滞的外在征象。
3、腰部酸痛不适或发冷
《内经》认为，“腰为肾之府”，腰的感觉是判断“肾”阳充足与否的“风向标”，大多肾阳虚的病人，都会有腰痛欲折，腰部酸软或腰部发凉的症状，女性月经期这些症状尤为明显。
4、失眠、烦躁或嗜睡
人体阳气的正常循环，是白天行于表、行于经，晚上行于里、行于五脏，行于表则人神清气爽，精力充沛;行于脏则人进入睡眠状态。如果阳气极度虚弱，不能维系正常的运行，就会表现出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安，难以入睡的情况。因此，如果在失眠伴随着手足发凉等症状，常是阳气极度亏虚的表现。若以阴虚或实热证治疗，则病情愈发严重。
5、背部发凉、发紧
背部是人体阳经汇聚的部位，总体统率人体阳气的督脉就行于背部脊柱之内，足太阳经也分布在脊柱两侧。同时，人体从部位上分阴阳，则上为阳，下为阴;背为阳，腹为阴。因此，背部是集中体现人体阳气状况的部位。如果一个人背部发凉，是阳气开始亏虚的表现；如果背部如负冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是阳气已经大虚的征象，出现这个症状，往往身体已经出现了很多部位的寒凉症，诸如易于胃痛，手足关节疼痛，心悸，失眠等。
6、神经性头痛
《内经》说“清阳出上窍”，依靠阳气的温养，头面七窍才能目能视物，耳能听声，思维敏捷，头目清醒。当阳气虚，不能温养头目时，阴浊之气就像天空中的阴霾一样充斥着，人就会有昏沉不清，甚则头痛的症状。这种阳虚性头痛，常在劳累、失眠后加重，因为无论是劳作过度还是失眠，皆会进一步耗伤人体的阳气，使本来不多的阳气更虚，而出现头面失养的表现。
7、全身小骨节疼痛，遇冷尤甚
当阳气虚，不能温养周身时，还容易出现四肢小关节的疼痛，这种疼痛表现为平时有轻度症状，在触及冷水或天气寒冷后加重，但西医血象“血沉”、抗“O”等检查，并无阳性发现。
8、心脏疾患—— 冠心病
心在五行属火，为阳中之阳脏。人体阳气不足，在五脏中，最易表现为心气虚弱的各种病症，可以见到心胸憋闷，疼痛，心悸，结代脉等症状，西医学检查可能会出现冠心病、心动过缓、房室传导阻滞等疾病。同时，大部分病人可能仅有心胸不适的症状而检查很难有阳性发现，这是阳虚患者的发病特点之一。
当然，由于失于阳气的温养，寒邪内盛，人体的诸多部位均可易发相应的疾病，如骨关节功能退化出现的疼痛，萎缩性胃炎，记忆力衰退，失眠等等。因此，拥有充足阳气的人，就同时拥有了健康与青春;保护好人体的阳气，就握住了通往健康、长寿与美丽的金钥匙。
以上征象，如果你有其中的一项，就已经代表着阳气不足，阴寒内盛；如果出现其中的2项以上，说明你的阳气已经大虚，需要进行一定的养护或治疗了。
