肾虚是很多人都会有的一种病，不仅男人，女人也有。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种，那么你知道肾阴虚和肾阳虚的区别吗？如果不清楚的话，我们就一起来看看吧！
什么是肾阴虚？
1、肾阴虚确实是肾虚的一种，是指男性肾脏阴液不足，也可称为肾水不足或真阴不足。导致这种现象的原因有很多，比如肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。会导致这种现象的发生有很多种情况，比如天生肾就不是很好，还有生病时恢复耗时太长，伤到了肾脏，还有房事过度，以及吃太多情欲之类的药物对肾脏造成了副作用。
2、肾阴虚还会伴有头晕、耳鸣、腰膝酸痛、盗汗等临床症状。女孩子肾阴不足会影响月经，导致月经量变少，严重时还会出现闭经、崩漏。肾阴虚的治疗可以采用中医和西医两种疗法，中医有针灸疗法，西医就是西药疗法，但是这种病症重点还是在于调理，让人体阴阳兼顾，阴阳相调。
什么是肾阳虚？
1、肾阳虚主要是指以肾阳虚衰，温煦失职，气化失权为特征的一类虚寒证候。肾阳虚的原因是先天肾功能不好，体内阴阳失调，蓄积于肾，最终导致肾阳虚，还有因为年龄的原因，身体各器官衰弱，肾脏也和变得衰弱，而引起肾阳虚。如果性生活不规律，房劳过度也是肾阳虚的原因之一。
2、还有情绪变化而伤及相应的脏腑，如喜在心，怒在肝，思在脾，忧在肺，恐在肾。恐惧是会伤肾的，如果经常感到恐惧，也是肾阳虚的重要原因。
教自己快速分辨阴虚阳虚
1、善恐：无缘无故的出现恐惧感。肾阴虚者在恐惧的同时还伴有手足心热、烦躁不安、失眠、夜尿、遗精盗汗等症状，舌红苔少、干燥。肾阳虚的人同时有怕冷、四肢冰凉、乏力等症状，此时舌质会淡而软，苔白。
2、畏寒：怕冷。肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神不振、腰膝酸软、面色晦暗等症状。
3、打喷嚏：经常打喷嚏，经久不止。中医认为在两种情况下会打喷嚏：一种是急性打喷嚏，是感冒的特征。另一种是肾气虚引起的打喷嚏，往往打喷嚏的次数多且时间长，伴有乏力、腰膝酸痛或酸痛、面色暗淡、怕冷怕手脚不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
肾阴与肾阳相互依存，相互制约，维持人体动力机制的平衡。生活中常见的就是肾阳虚，那么肾阳虚怎么补最好呢？
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北京崇文中方中医院专家表示，中医无论是保健还是治疗，其追求的根本和最高境界都是身体的阴阳平衡，即《黄帝内经》中的阴阳奥秘，而精神是治理的最佳和谐境界。阴阳共存于万物之中。唯阴不长，唯阳不长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存，相互制约，维持着人体的动态平衡。因此，补肾首先要分清阴阳，有针对性地进补，否则不仅不利于健康，反而对身体有害。
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