相信很多人都知道肾虚，但是有很多人却不知道肾虚其实有肾阳虚和肾阴虚的之分，那么肾阳虚和肾阴虚究竟有什么区别？怎样区分肾阳虚和肾阴虚？一起来了解一下吧！
肾阴虚和肾阳虚有什么区别？
肾阳虚：第一，素体阳虚，累及肾脏阳气虚衰；第二，年高肾亏，肾脏阳气虚衰；第三久病伤肾，肾脏阳气虚衰；第四，房劳过度，耗伤肾阳。
肾阴虚：第一、久病伤肾，肾脏阴液耗损；第二、先天禀赋不足，肾脏阴液不足；第三、房事过度，耗精伤阴；第四、过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。
含义区别
肾阳虚是功能上的匮乏
肾阳虚更体现是功能性的、出现的四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面。
肾阴虚是物质上的缺乏
物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多。
如何辨别呢？
1、看年龄
一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，上文也提到过，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚;中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
2、看冷热
畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。
3、看生殖功能
阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的比较多。
4、看小便
小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。友情提示：肾阳虚可以食用鹿产品，鹿茸泡酒、炖汤，鹿茸粉、鹿鞭粉等。肾阴虚来点西洋参泡水喝就可以。如此简单，就是一窗户纸，别人给你戳破了，你才能看的透。
通过以上的介绍，相信大家应该对如何辨别肾阳虚肾阴虚有一定了解了。大家如果出现相应的症状，一定要及时应对哦。
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