肾阳虚是肾虚的一种。阳虚体质的人更容易出现肾阳虚。主要症状为腰膝酸软、畏寒、尿频、夜尿、面色不佳、头晕目眩、情绪低落。肾阳虚一定要及时纠正，否则会影响健康。调理肾阳虚需要多种途径，下面进行具体的介绍。
肾阳虚可以治，但需要长期治疗。不要以为感冒和发烧是一回事。十天八天就能痊愈。肾阳虚的治疗是一个漫长的过程。如果治疗效果不好，可能是没有找到合适的方法，或者没有坚持调理。患者最好到中医医院进行辨证论治，因为每个人的病程不同，对应的中药也不同。下面介绍3种调理肾阳虚的方法。
1、运动调理：肾阳虚的人要多运动。中医认为运动可以生阳，运动可以提高阳气。但是，有必要选择正确的锻炼方法。最好避免游泳，因为泡在水里会使你发胖。寒冷的。最好选择跑步、健美操、羽毛球、瑜伽等运动。其次，不能过度运动，因为大量出汗或过度疲劳会损害阳气。
2、食疗调理：肾阳虚的调理离不开饮食。每顿饭都要选择得当，以保证营养均衡。多吃温性食物，如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸽子、鲤鱼、大枣、花生、栗子、葱、姜、花椒、花椒、香菜、榴莲等。用于调理的中药。很多中药都有散寒补肾阳、温肝肾的作用，如鹿茸、巴戟天、海豹肾、补骨脂、壁虎、虫草、仙茅、核桃、肉苁蓉、杜鹃、槐花、淫羊藿、菟丝子等，患者在医师指导下进行食疗调理，可收到良好效果。
3、注意保暖：肾阳虚者阳气严重不足，应注意保暖。即使在炎热的夏天，也不要长时间吹空调。盖上薄毯子以防寒冷。经常用热水泡脚是很好的。同时忌生冷食物。
调理肾阳的方法很多，主要是饮食和生活中的保健。注意这两点，就能得到很好的调理效果。此外，保持精神放松和情绪稳定也很重要。及时采取有效措施缓解精神压力，重症患者需要看中医调理才有效。
对于肾阳虚证患者，建议找专业的中医进行鉴别调理，然后配合中药品进行调理。如北京崇文中医院研制的肾合胶囊就是治疗肾阳虚的良方。
北京市崇文区中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院，是北京市东城区卫健委批准的中医医院和医保定点医院。2010年8月，医院还被永外街道办评为永外街道敬老爱老示范单位，得到了当地居民和患者的高度评价和信赖。
只有扎实的研发能力，才能研发出安全高效的肾合胶囊。肾合胶囊是北京崇文医院坚持中医辨证论治原则的基础。从宏观和整体的角度，综合考虑肾虚证的类型：肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证，将病证有机结合，做到多目标、多方位.具有定向回肾气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗作用。临床证明对补肾益气、改善早泄、阳痿等性健康问题有显着疗效。
