中医认为,肾为先天之本,藏精、生殖、骨髓、大脑。肾精充足,人体就会精神充沛,精力充沛。当肾精不足时,就会出现各种疾病,影响健康。肾精不足是大多数人都会面临的问题。那么肾精虚吃什么食物比较好呢?一起来看看吧。
肾精虚吃什么食物比较好?
芝麻:芝麻性味甘,性平,具有滋补人体肝肾、润五脏的作用。因此,肾精不足、头晕目眩、腰腿酸痛、头发花白少、大便干燥的人非常适合吃芝麻。
板栗:板栗性甘平;它还含有钙、铁等微量元素、维生素B、维生素C等多种维生素。栗子可以补肾,肾精亏虚、腰酸背痛、行走乏力的人更适合吃栗子。当然,也要注意用量的控制。
羊肉:除具有补中益气的作用外,还能温肾助阳,适合肾阳不足、腰膝酸软、感冒的人食用。
羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。适用于肾虚劳损、腰膝酸软、怕冷、筋骨酸痛者。
当然,对于严重肾虚的人来说,光靠食疗是不够的,还可以通过药物治疗。肾合胶囊是一味补肾阳的中药。适用于肾精不足引起的腰膝酸痛、头晕耳鸣、乏力健忘、身体疲倦、寒战等症。
肾合胶囊是一种药物组合,对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸软、阳萎、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便糖稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。
值得一提的是,在研究肾合胶囊时,北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合,实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒,无论规格、用法、剂量,均经国家药品监督管理部门严格检测,疗效明确,质量安全。所谓肾气充足,百病消。只有调节肾脏,我们才能获得健康。
通过上面的叙述,大家可以清楚的知道,肾精不足应该吃什么食物吧。如果您也在处于肾精不足的困扰当中,不妨多吃些芝麻、板栗、羊肉等等。除了这些普通的食物之外,还可通过中药肾合胶囊来调理。