很多人在日常生活中对肾阳虚知之甚少。肾阳虚主要是由素体阳虚、年老肾虚、慢性肾病及损害、房劳过度等因素所致。那么如何调理肾阳虚呢？让我们详细看一下。
肾阳虚如何治疗？
1、环境调整
这样的人对冷热变化的适应能力较差，稍有寒冷变化就会感到难以忍受。因此，严冬要“御寒保暖”，春夏要注意滋补阳气。 “日光浴不厌倦”，有人指出，如果能在夏季进行20-30次日光浴，每次15-20分钟，就能大大提高适应冬季严寒气候的能力。由于夏季人体的阳气趋于体表，毛孔和间质肌肉打开。
阳虚者不可露宿，睡眠时勿用电风扇直吹；在有空调装置的房间，要注意室内外温差，避免去风大的地方，如树荫、水榭、厅堂等。
2、心理保健
阳气虚的人常表现出不好的情绪，如肝阳虚的人害羞，心阳虚的人富有同情心。因此，我们要善于调节自己的情绪，才能消除或减少不良情绪的影响。
3、体育锻炼
因为“动生阳”，阳虚者应加强体育锻炼，坚持春夏秋冬，每天1-2次。具体内容视体力而定，如步行、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养功、互换功、球类运动及各种舞蹈活动等。洗个澡，强未央。说到气功，我们强调力量练习、站姿练习、保健练习、延年益寿练习。
4、饮食调理
许多疾病可以通过饮食来治疗。肾阳虚宜多吃壮阳食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。根据《春夏养阳》之法，夏季三伏期间，可以吃附子粥或羊附子汤每伏，阳气旺盛时滋阳最有效。
5、药物调养
可以用肾合胶囊辅助调理。肾合胶囊是北京崇文中医院专家基于中医治本理念联合研制的医院制剂。肾和胶囊是一种对肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚证有显着疗效的药物组合。适用于腰膝酸痛，性欲减退，四肢冰凉，小便清长，便溏，舌淡苔薄，脉弦弱者。
值得一提的是，北京崇文医院在对肾合胶囊进行研究时，将病证有机结合，达到了多方位、多方位补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每一包，无论规格、用途、剂量，均经国家药监局严格检测，疗效显着，质量安全。所谓肾气足，百病消。只有调好肾脏，才能健康。
