肾精不足危害很大，严重时可导致男性不育。为了更好地预防本病的危害，必须进行科学治疗，结合合理的饮食和护理，以达到最佳的康复效果。那么肾精虚了怎么吃呢？
1、韭菜：韭菜有壮阳作用，可辅助治疗肾精虚。患者只要在日常生活中有效食用，一段时间后就能看到效果。但是要注意韭菜的正常吃法，可以和鸡蛋一起吃，这样可以更好的补充人体所需的营养，还可以治疗肾精虚。是健康饮食的好选择。
2、海鲜：海产品对肾精亏虚也有很好的辅助治疗作用，其较高的营养价值可以完美补充人体对营养的需要，有效增强免疫力，有助于强身健体。肾精不足的人经常食用它，还可以帮助改善和缓解疾病，达到良好、健康的生育效果。
3、大葱：肾精虚时，也可以多吃大葱，对缓解此病也有很好的疗效。这主要是因为小葱所含的酶类和多种维生素，能有效促进人体荷尔蒙的分泌，缓解男性肾精不足。
4、大虾：虾还是补肾壮阳的好食物，对肾精亏虚有很好的支持治疗作用。但是要注意，需要选择活的淡水虾。本品壮阳益精作用最强。有条件的话，可以多吃这些食物，有助于治疗肾精亏虚，恢复正常的生育能力。
这四种主食具有很好的补肾作用，可以治疗肾精亏虚。我们希望更多的患者能够采用科学的饮食方法，更好地保护自己的健康。
但是别以为只要进行食补就可以立竿见影的见效，食补确实在一定方面确实能够增强药物治疗的效果，但食疗往往不是单一食物起效果，是需要多种食物相互搭配，而且食补想要达到一定的效果是需要较长时间的，从时间成本这一点来说也是不划算的。所以药物治疗肯定也少不了。
肾合胶囊是北京崇文中方中医院研制的中成药。它坚持以中医辨证论治为核心。从宏观和整体角度综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证。病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗效果，有效治疗阳痿、早泄、腰膝无力、四肢发冷、小便清长、大便松弛等症状，让您重振男人精神！
北京崇文中方中医院成立29年。秉承:“以病人为中心 ”的服务理念，努力挖掘祖国传统医学宝库，自肾合胶囊面市以来，在肾虚治疗中取得了较好的效果，深受广大患者好评。
北京崇文中方中医院专家表示，在中医学中，无论是保健还是治病，其追求的根本和最高境界都是身体的阴阳平衡，即《黄帝内经》中的阴阳奥秘，而精神是治理的最佳和谐境界。阴阳共存于万物之中。只有阴不生长，只有阳不生长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存、相互制约，以维持人体的动态平衡。因此，补肾时，必须先辨阴阳，有针对性地服用补品，否则不利于健康，反而对身体有害。
