对于男人来说，肾不好可是个让人困扰的大问题。有一句话是这么说的：肾精虚，身体亏空。相信这是男人能深切感受到的问题。那么，今天我们就来聊聊这个话题：肾精虚，身体亏空，该怎样补回肾精？接着读下去，在这篇文章里告诉你答案吧！
肾精虚，身体亏空，该怎样补回肾精？
1、中医治疗。如果患者出现肾虚的一些症状可以通过中医的方式来进行治疗，但是患者一定要去正规的医院咨询专业的医师，并按照自己的实际情况来选择用药，这也是患者对自己健康的负责表现。
2、 运动疗法。患者也用脚后跟健走的方法来治疗肾虚，也就是迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。不过对于这种运动治疗肾虚的方法，患者一定要有恒心，必须坚持才能够有疗效。
3、热水泡脚。患者在平时每晚7到9时这个时段进行泡脚，因为这个时间段泡脚能够改善全身血液循环，而且肾虚患者的泡脚水也不能太热，一般在40℃左右为宜这种方法治疗男性肾虚效果不错，患者不妨试试。
4、不要熬夜。患者应该不要熬夜，熬夜伤精，同时身体的整个机体的机能会有所下降，所以，休息好精力才好。进行适量的体育运动，促进机体阳气升发。
5、适当运动，加强锻炼。每天定时定量地进行适当的运动是保持身体健康的最好方法，运动有助于增强自身身体素质、提高身体抵抗力。
6、规律地生活。要想做到规律生活，就要调整好自己的作息时间，做到早睡早起，不熬夜，放慢生活节奏，日常生活和工作中切勿过度操劳，要做到劳逸结合。
7、戒烟戒酒。烟酒对人体的危害有多大相信大家也清楚。所以，如果想要保持身体健康，戒烟戒酒是首选之举，其他的一切都要在这前提下才能进行。
8、药物调理。肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便溏稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
