肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体动态机制平衡。而生活中常见的多是肾阳虚，那么，肾阳虚怎么调理最好呢？
第一、中医调理。如果针灸、推拿、气功这些中医治疗再加上一些其他治疗疾病的方法，应该效果会很显著。穴位按摩治疗法：将双手用适当的力度敲打背后的肾俞穴与按揉关元穴;艾灸补肾阳：在肾俞穴、足三里穴、三阴交穴三处用艾卷吃鸽艾灸，可以温暖肾脏使之起到补肾养阳之效。
第二、日常调理。很多肾阳虚的人多是由于生活与工作原因，导致生活压力过于大，生活无规无律，长期处于精神紧张的状态，没有一个放松的心情，生命在于运动，经常运动会使人有一个好心情，每天都要有是适量的运动时间;还有就是要养成早睡早起的好习惯，科学的安排工作时间，不能使自己太过于累，也不能让自己老是很悠闲。
第三、饮食调理。除了注意正常的一日三餐，还要注意在饭菜中加入一些对肾脏好的一些食材，比如，枸杞，羊肉，荔枝，韭菜，核桃，泥鳅，猪羊牛等动物的肾脏等一些食物都有一定的功效。多吃一些温性食物，可以吃一些像姜丝，红枣、桂圆、莲子这样的温性的带有药性的食物。
第四、要谨记一些肾阳虚要禁忌的点，患者要注意多休息，避免熬夜喝酒，情绪不能有过于大的波动，身体不能累着;患者不能吃生的、凉的、冰镇、辛辣刺激食物;如果患者平时生病要注意不能吃一些带有消炎和清火功效的药物。
第五、药物调理。肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。之所以这么神奇是因为肾合胶囊里面的成分：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用，标本兼治，故可取功效。
