肾精不足其实就是肾亏（我们通常说为肾精虚），它常常表现为头晕目眩，有耳鸣，并且走路的时候膝盖都很酸软，常常感觉内心很烦躁。男人倘若肾精不足还会有遗精的症状。肾精不足虽然看上去是小问题，其实危害还是很多的。至于肾精虚究竟有哪些危害，下面就为大家讲述一下吧。
一、肾精不足生长发育不好、抵抗能力下降
中医当中认为肾是阴阳之肾，肾藏精，主生长发育与生殖。《黄帝内经》中说，肾者主蛰，封藏之本，精之处也。就是说肾是精所存在的地方储存的地方。精在这里并不单指精子，还包括精气，精又分为先天和后天之精。先天之精是从父母那里遗传而来。它有促进生长和繁殖后代的能力。
后天之精来源于人出生后摄入的饮食营养，经过脾胃消化吸收，转化为能够被人利用的精微物质，水谷精微物质经过脾胃吸收，进入脏腑，被各脏腑利用、代谢后分成两部分，一部分转化为代谢物被代谢到体外，一部分转化成更加精微的物质(即后天之精)藏于肾中，对先天之精进行补充，以维持肾中精气的充盛。
先天之精后与后天之精是相互促进、相互滋生的。先天之精旺盛，可以使人的生命活动旺盛，摄取水谷精微的能力强大，后天之精的来源才有保证;后天之精的来源充足，可以不断地补充先天之精，使先天之精更加充盛。我们日常养生，只有让身体走向这种良性循环，身体的健康才有坚实的保障。从这个角度也可以看出养肾对养生的重要作用。
二、肾精不足的人还容易患上多种疾病。
这是因为肾精可以化气，而气相当于我们身体里面的卫士，对疾病有防御的功能。先天、后天之精充盛，则化气充足，防御能力也就比较强；若是肾精亏虚，肾气不足，身体的抵抗能力就会下降，人而更容易患病。
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当发现自己经常感到头晕眼花，耳鸣，甚至容易健忘劳累，那可能是肾精不足了，应该尽早去诊治，及时治疗才好。肾精不足的人平时可以多吃一些何首乌，枸杞，对于治疗肾精虚有一定的帮助。
