肾精虚怎么办？对于男性朋友来说，肾精不足会引起身体诸多问题，如腰膝部位酸痛等等，要想更好的避免这一疾病危害，就要科学做好医治，并结合合理的饮食护理，才能实现最佳的健康恢复。那么，肾精虚吃什么好呢？来看看有哪些食疗方法吧。
核桃枸杞肉丁
原料：痩猪肉200克，核桃仁100克，枸杞子25克。
调料：植物油20克，1个鸡蛋的蛋清，葱丝、姜丝各5克，蒜末5克，料酒5 克，盐、水淀粉、清汤各适量，味精、胡椒粉少许。
做法：（1）将核桃仁用开水浸泡去皮，控尽水；枸杞子洗净；瘦猪肉切成丁，加入 水淀粉、鸡蛋清、盐拌均匀；（2）用料酒、盐、胡椒粉、味精、水淀粉和清汤兑成汁备用；（3）锅置火上，放油烧至四成热，下入核桃仁，炸至浅黄色捞出；将拌好的 肉丁投入油中，略炸片刻，捞出；（4）起锅放少量油，七成热时放入葱姜蒜炒香，然后放入炸好的肉丁、核 桃仁、枸杞子炒匀，淋入兑好的汁，汁浓时起锅即成。
功效：补肾益精。适用于肾精不足证。
虾片猪肉煎酿鹌鹑
原料：鹌鹑4只，猪肉馅300克，炸虾片20克。
调料：鸡蛋液50克，植物油500克（约耗50克）面包糠75克，料酒15克，淀粉40克，白糖少许，盐适量。
做法：（1）将鹌鹑收拾干净，用盐和料酒抹匀腌制1小 时，裹上淀粉，酿入猪肉馅约15克，裹一层鸡蛋液，再裹满面包糠；（2）锅中放油，五成热时放入酿好的鹌鹑，文火煎炸成金黄色，捞出沥油； 锅中留底油，放入炸好的鹌鹑，加入糖、料酒、水淀粉炒匀，盛出装盘，用炸虾片围边即可。
功效：壮阳益精，暖腰膝，缩小便。
核桃鸭子
原料：核桃仁200克，荸荠肉150克，老鸭1只（约500克)、鸡肉泥100克。 调料：植物油500克（约耗40克）、葱段、姜片各5克，料酒10克，1个鸡蛋 的蛋清，盐、水淀粉、香菜末各适量。
做法：（1）将老鸭收拾干净，用开水氽一下，装入盆内，加葱段、姜片、盐、料酒， 上笼蒸熟，取出晾凉后去骨，切成两大块；（2）将鸡肉泥、蛋清、水淀粉、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入 糊内，淋在鸭子内膛肉上；（3）锅中放油，烧至七成热时，将鸭肉下入炸酥，捞出沥去余油，切成长块装盘，撒上香菜末即可。
功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便。 大便燥结、石淋等症。
别以为只要进行食补就可以立竿见影的见效，食补确实在一定方面确实能够增强药物治疗的效果，但食疗往往不是单一食物起效果，是需要多种食物相互搭配，而且食补想要达到一定的效果是需要较长时间的，从时间成本这一点来说也是不划算的。因此，建议大家在饮食调理的同时选用北京崇文中方中医院研制的补肾中成药：肾合胶囊。
肾合胶囊它坚持以中医辨证论治为核心。从宏观和整体角度综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证。病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节新陈代谢、增强免疫力的综合治疗效果，有效治疗阳痿、早泄、腰膝无力、四肢发冷、小便清长、大便松弛等症状，让您重振男人精神！
北京崇文中方中医院成立29年。秉承:“以病人为中心 ”的服务理念,努力挖掘祖国传统医学宝库,自肾合胶囊面市以来,在肾阳虚治疗中取得了较好的效果 ,深受广大患者好评。
北京崇文中方中医院专家表示，在中医学中，无论是保健还是治病，其追求的根本和最高境界都是身体的阴阳平衡，即《黄帝内经》中的阴阳奥秘，而精神是治理的最佳和谐境界。阴阳共存于万物之中。只有阴不生长，只有阳不生长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存、相互制约，以维持人体的动态平衡。因此，补肾时，必须先辨阴阳，有针对性地服用补品，否则不利于健康，反而对身体有害。
