在生活中,肾阳虚是一种很常见的问题,对于这种情况,大家有什么了解呢?肾阳虚的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
肾阳虚的症状
舌头肥大。肾阳虚会出现舌头肥大的情况的,因为肾阳虚会导致体内的水分代谢的情况变差的情况的,就会在舌头上有所表现的。
还会出现唾液变多、舌头颜色变白或者是出现青偏暗的情况的,希望大家在生活中能够多加的注意一下。
夜尿多。肾阳虚的人还会出现夜尿变多的情况的,因为肾阳虚的人的体内是缺少肾阳的,就会导致一些功能无法正常的运转的。
性格较为安静。在阳气缺乏的情况下,肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力,人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说,心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁,严重者可能罹患忧伤症。
腹泻。肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征,也就是大便里会有消化不完整的食物,也就是吃什么拉什么,列如吃进去青菜,就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚,消化吸收才能差,使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物,容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。
手脚冰冷。怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征,由于身体内缺少热量用来暖和身体,所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉,到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能,喜欢温热的饮料,不喜欢喝没有滋味的白开水。
如何调理肾阳虚?
1、精神调养
一定要善于调节自己的情绪,保持一个好的情绪对身体是很有好处的,在遇到一些消极情况的时候,要稳定心神。
2、体育锻炼
因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
3、环境调摄
此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,睡眠时不要让电扇直吹。
有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意真季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
4、饮食调养
要多食用一些壮阳的食物,例如羊肉、鸡肉等,还可以和一些汤,食疗是最健康、最安全的犯非法,虽然见效可能比较慢,旧是一定还是有效果的。
5、药物养生
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,成方可选用北京崇文中方中医院的中成药:肾合胶囊。肾合胶囊集药物和营养于一体,是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念,联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂,是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎,且多为重要品种。
肾合胶囊性质稳定,疗效确切,毒副作用相对较小,服用、携带、贮存、保存方便。其主要功能是:温肾助阳,益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。
肾合胶囊不同于传统的西药和中药,不是治标而是治本治肾养肾。之所以这么神奇是因为肾合胶囊里面的成分:淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用,标本兼治,故可取功效。
总结:以上就是关于肾阳虚的情况,相信大家通过以上的阅读,也有一定的了解了,在生活中,大家一定要注意自己的身体的情况的,是很重要的,当有出现一些疾病的症状的时候,要及时的去医院进行治疗的,