肾虚是男人苦不堪言的痛,是女人潜藏在心理的怨。中医称肾脏为五脏之根,生命之本,肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体动态机制平衡。而生活中常见的多是肾阳虚,那么,肾阳虚怎么补
肾阳虚怎么补
对于肾阳虚怎么补这个问题,相关专家指出,肾虚“三分治七分养”,所以日常生活要做好肾虚的调补,下面是有关介绍。
益智仁粥:益智仁12克,糯米60克,盐少许。将益智仁研为细末。用水适量,先将糯米煮成粥,加入益智仁,加盐煮沸,温热空腹食之,日服2次。益智仁有温暖脾肾的作用,加糯米是温中健脾的良好方剂。
百合鸡蛋黄汤:百合50克,鸡蛋黄1个。将百合洗净,浸泡一晚,洗净,加清水400毫升,煎煮至200毫升;将鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。百合可滋阴润肺,清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴与百合共煮汤,能增强滋阴养血、清心安神的功效。
蒸甲鱼枸杞汤:甲鱼1只,枸杞子50克,葱、姜、盐各适量。先将甲鱼洗净,去内脏,枸杞子洗净装入甲鱼腹内,加入葱、姜、盐,放入蒸锅内蒸2~3个小时。分2日服食。
大枣茯神粥:大枣(去核)14枚,茯神15克,小米100克,白糖少许。先将大枣、茯神放入砂锅中,加清水适量,煎煮后,留汁去渣,再倒入小米,熬煮成粥即可。每日1剂,分2次温食之,服食时可加白糖调味。
此外,专家介绍时说,饮食调理适宜循循渐进,但是想要达到预期的效果却要很长时间,而肾阳虚所引起的腰酸乏力、失眠健忘等却不能一拖再拖,因此,建议大家在饮食调理的同时选用肾合胶囊。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念,联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂,是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎,且多为重要品种。
以上就是“肾阳虚怎么补”的相关介绍。除了以上说的这些食补方法之外,肾阳虚的患者还可以经常活动腰部,让气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。