肾虚是生活中很常见的一种现象，不少人都有肾虚的烦恼。而肾虚又分为了肾阳虚和肾阴虚，虽然都是肾虚，但是在很多方面都是不一样的，必须要正确地区分，否则可能会影响到日后的治疗。那么肾阴虚和肾阳虚的区别及症状？
肾阴虚和阳虚的区别及症状
肾阴虚和肾阳虚的区别在在这两者的舌头的表现不同，冷热方面的表现也是不一样的。脸色也存在着比较大的差异，虽然这两者都会导致病痛，但是病痛的症状表现却不一样。如果是肾阴虚，舌头的颜色通常是微红的。但如果是肾阳虚，则舌头相对肥大干燥，舌苔厚白。肾阴虚证和肾阳虚证患者的心理状态不同，这也是两者的区别。如果是肾阴虚证，往往会出现情绪易怒。如果是肾阳虚证，情绪会特别糟糕，还会伴有全身疲劳和气短的症状。
肾阴虚证和肾阳虚证都会表现寒热但不同，这也是区别之一。如果是肾阴虚，患者往往怕热，而且很容易出汗，导致口干，盗汗等症状，而且手掌也会发热出汗。肾阳虚的人通常怕冷，经常出汗感冒，手脚总是很冷。肾阴虚证和肾阳虚症患者有不同的面貌。如果是肾阴虚，脸通常是红色的，眼睛也会出现淡红色，甚至伴有红血丝。然而，肾阳虚证患者的肤色是蓝白相间的，眼睛没有精神，看起来很忧郁。
肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体动态机制平衡。而生活中常见的多是肾阳虚，那么，肾阳虚怎么补最好呢?
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北京崇文中方中医院专家表示，在中医学中，无论是保健还是治病，其追求的根本和最高境界都是身体的阴阳平衡，即《黄帝内经》中的阴阳奥秘，而精神是治理的最佳和谐境界。阴阳共存于万物之中。只有阴不生长，只有阳不生长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存、相互制约，以维持人体的动态平衡。因此，补肾时，必须先辨阴阳，有针对性地服用补品，否则不利于健康，反而对身体有害。
改善生活方式避免熬夜，保持平和心态，减少焦虑情绪，避免经常摄入辛辣，太热的食物等，对预防肾阴虚可能有一定的作用。希望这篇回答能帮助到您。
