现在出现肾阳虚的人越来越多，不管是男性还是女性都会出现这种问题，除了需要使用医生的方法好好治疗以外，日常生活中自己做好调理工作也很重要，下面就来看一下肾阳虚的调理方法有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。
一、精神调养方法
出现肾阳虚患者情绪异常，总是处在悲伤抑郁以及恐慌的状态之下，所以好好的调理精神状态就很重要，不要让不良的情绪出现。
二、做好环境调节
有肾阳虚问题的人适应力也非常差，在天气变化比较大的时候就容易出现不舒服的问题，一定要把环境调节好，室内室外温差不宜过大，做好防暑降温工作，不要整天待在空调房间里面，否则就容易让问题变得更加严重。
三、积极锻炼身体
有肾阳虚问题的人每天都应该抽出一些时间锻炼身体，不管是哪个季节都不能松懈，像打太极拳，慢跑，散步，跳操，做瑜伽或者跳舞等都非常不错，还可以适度的晒晒太阳，让身体获取更多的氧气。
四、做好饮食调养
出现肾阳虚用饮食的方法来调节也非常不错，可以吃一些鸡肉，鹿肉，狗肉，羊肉，都能够达到补肾阳作用，在夏季可以吃一些羊肉附子汤或者附子粥，能够达到很好的壮阳效果，让身体变得更加健康。想要解决肾阳虚问题吃一些核桃仁也非常不错，可以达到补肾助阳作用，润肠通便以及祛痰止咳的效果也非常好，平时可以把核桃仁当做零食来吃，当然一次性不要吃的太多，每天少量的吃一些，坚持每天都吃，这样才能达到好的效果。
肾阳虚的正确调理方法就是上面这些，想要解决肾阳虚问题还可以用菟丝子，杜仲，胡桃，补骨脂，冬虫夏草等中药来调理，同样可以达到很好的作用。还可以使用药物治疗方法，使用一些中成药，像肾合胶囊。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
