不少人会出现大便溏稀不成形的问题，大便溏稀不成形有可能是脾胃虚弱的原因，也有可能是胃肠功能紊乱的原因，胃肠功能紊乱容易导致消化不良，从而会出现大便不成形的现象，下面我们具体了解大便溏稀不成形到底是什么原因呢？
长期大便溏稀是什么原因导致的呢?
长期大便糖稀，只有一个原因，就是脾胃虚弱导致的。人的身体进行消化的时候，很多时候会将食物中的营养物质和水分全部都吸收，之后供给身体进行消耗和使用。
但是对于很多脾胃不和的人而言，身体的消化就会很容易出问题。这个时候就不仅仅是大便溏稀、不成形的问题了，很有可能导致你的食欲和身体状态都不是很好。那么，你的脾胃为什么会变虚弱呢?生活中的这些事情不能忽视。
还有就是不爱运动的人，不爱运动的人，他们的身体的消化和吸收的能力会大大降低，不仅仅是会使你很容易变胖，还会拖垮你的脾胃。当你不经常运动的时候，脾胃的消化的能力就会减弱。这个时候吃进去的东西不能被很好地消化，就会导致大便溏稀，不成形。
如何改变你的大便溏稀的状态呢？
改变现有的生活方式。但凡脾胃虚弱的人，其实都多多少少体内是有湿气的存在的。而这个时候对于你平常的饮食你或许就需要注意了，有些食物吃了就是会让你的体内的湿气加重。
但是其实每一个人会引起湿气加重的食物都不一样，生活中注意区分，哪些食物吃了对你的身体会有影响，以后记得少吃点就好。多吃粗粮。大便溏稀，不成形其实还有一个很重要的原因其实是因为你平时的饮食太过于精细，这样就不容易形成成形的大便。
通过介绍，我们了解了大便不成形的几种原因，大便不成形有可能是脾胃功能较弱的原因，也可能是免疫功能低下的问题，还有可能是吃了寒冷的食物引起的，平时大家要注意改变生活方式，尤其对于脾胃虚弱者更需要注意脾胃的调理。
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