很多朋友都有手脚冰凉、畏寒肢冷、容易感冒等问题，而究其原因，大部分都是体内阳气不足导致的，也就是中医所说的肾阳虚。那么什么样的人是肾阳虚？应该如何调养？今天我们就详细讲一讲。
肾阳虚的5个典型特征：
1、畏寒怕冷，手脚冰凉：这是肾阳虚最明显的特征，阳气在人体内就如同火焰一般，温暖全身，推动气血运行，阳虚就像锅炉的火力不足，人自然就怕冷，气血不活跃，热力送不到四肢末端，也就是手脚，自然就手脚冰凉了。
2、腹泻，大便中有时常有未消化完的食物：人体消化食物主要依靠脾胃，脾胃的运行靠阳气推动，阳气不足，胃不能很好的把食物磨碎，脾不能充分吸收，食物还没被消化就排出了。反过来也是一样，很多朋友因为便秘，长期服用一些寒凉性质的泻药，看起来短期解决了问题，但同时就在损伤阳气。
3、精神萎靡，懒于运动：阳气是人的生机所在，阳气不足的人做什么事都提不起兴趣，萎靡不振，能坐着不站着，能躺着不坐着，就是典型表现。反过来，生命在于运动，越是不喜欢动，阳气得不到生发，人就越没有精神，很多朋友都有这种经验，平时上班早起人还挺精神，周末睡个大懒觉，反而越睡越困，就是这个道理。
4、生殖功能受损：很多人一听说阳虚，认为就是男性的事情，殊不知女性阳虚的人更多，而且影响更大。男性阳虚，一般会表现为欲望减退，不举易泄，严重者会有少精不育等。女性本身偏于阴性，阳气本身就弱，更容易阳虚，主要的表现就是宫寒，包括白带多而且清稀、痛经、月经不调等，而且女性阳虚会导致很多妇科病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等，肾阳虚的女性怀孕后也容易早产、流产。
5、头发稀疏，易发虚胖：肾阳虚的人常见头发稀疏、发黄，黑眼圈，嘴唇发暗。严重的肾阳虚者还会有头晕耳鸣、易醒梦多。此外，阳虚者水液蒸腾不足，驻留体内就容易发生虚胖，常说的喝水都长肉，就是这种情况。阳虚的人舌头颜色淡，舌体发胖，手头边缘或有裙边状的齿痕。
肾阳虚的调理方法：
肾阳虚：腰膝酸冷，精神萎靡畏寒怕冷，不举易泄，大便溏稀，尿频而清。
治则：温补肾阳，填精止遗
成药：肾合胶囊
肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。
中国医药博大精深，以上只是把最常见的症状和情况列出供大家对照，有的朋友可能情况更为具体复杂，调理治疗都要根据个人体质和病情症状等酌情而定。
