肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
阴阳平衡是一种制约，协调，如果阴虚了，就会导致阴不摄阳，阳邪失衡，表现出来就是热证多。如果肾阳虚了，就会导致阴邪失衡，表现出来就是寒证多。
当然现代人生活节奏快，饮食睡眠不规律，加上压力大，烟酒无度等等，基本到了中年多多少少都有肾虚的一些问题，表现出来的症状也是比较复杂，不是单单的阴虚或者阳虚，往往都是阴虚阳虚都有的，只是偏向哪些多一些的问题。
中医里讲的肾虚，不单单是只肾这个器官的问题，而是一整套系统都有关系，所以我们看到很多症状其实是和肾都有关系的，肾为先天之本，可以看出，肾在人体里是多么重要了。
另外补肾怎么补呢，主要是药疗，食疗，运动这几种方式为主。药疗我们可以服用一些温肾助阳，益气固精的药物，如肾合胶囊。肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的
建议食疗加运动的方式，食疗采用性平的，药食同源的食物，如枸杞，红枣，南瓜子，黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，板栗，芡实，山药，韭菜籽，桂圆等等，选择适合自己的几种，每天打豆浆喝，如果上班不方便可以，打成粉，分成几小袋，热水冲着喝，效果也是很好的。
运动，建议早晨起床运动，因为阳气充足，可以跳绳，深蹲，跑步都不错，30分钟左右为宜。
