肾阳虚的常见症状症状：
1、怕冷，以下肢冷为甚，或者是手脚凉，也认为可能是肾阳虚的表现；
2、第二个比较明显的是腰部和膝盖酸软发痛，这是因为体内肾阳虚衰，不能及时养护腰部和骨骼；
3、男人房事出现阳痿、早泄、性冷淡，还有睾丸的冷痛，因此肾阳不足会导致生殖功能衰退；
4、上厕所频率增加，小便颜色清澈如水，夜间小便次数增多；
肾阳虚的调理方法：
饮食调理
饮食习惯不好会直接对消化系统造成影响，消化功能异常会导致肾脏的代谢功能出现问题，需要被代谢出体外的废物会沉积于体内，时间久了自然会导致肾虚加重，甚至引发肾脏疾病。
因此，平时要定时定量就餐，食物搭配要合理，营养要多元化，不要只吃大鱼大肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量以清淡为主，避免吃过多辛辣以及刺激性较大的食物。
运动调理
生命在于运动，调理肾虚也离不开运动。养成坚持运动锻炼的好习惯，可以使身体的抵抗力增强，但是一定要适量，过量的运动可能反而会造成运动损伤，以身体没有疲劳感为标准。
建议多进行有氧运动，有利于促进血液循环和新陈代谢，肾脏获得充足的血液灌注，也会更加有活力，肾虚也会逐渐地好转。
性生活节制
对于有对象的人来说，同房要控制次数，性生活对男性体力有很大要求，同房次数太多，太频繁，容易对男性的肾脏形成负担，造成损害。
药物调理
一般来说，比较严重的肾阳虚的患者是需要中药进行调理的。补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。
肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。
