阴阳两虚，症状是什么？

阴阳两虚的人，身体会有哪些表现？

首先阴虚的症状主要是一些口干舌燥、上火、五心烦热的表现。身体内的阴气不足，津液不足，更容易出现异常的盗汗，观察舌苔后，还可能发现颜色发红，干燥等特点。如果你有这些表现，可能首先给自己划入阴虚的行列。

如果在这些症状的同时，你还有一些阳虚的症状，比如怕冷、畏寒，一吃生冷的食物就容易腹泻腹痛，而且经常觉得手脚冰凉，多半是存在阳气不足了。

这一类人还可能会因为阴阳两虚，既怕热又怕冷，畏寒畏热。在比较冷的环境中，容易出现手脚冰凉的问题，但是到了比较热的环境中，又会出现炙热的表现，手心脚心都会觉得非常的热，不停的冒汗。

阴阳两虚证，该如何应对？

如果只是单纯的阴虚或者阳虚，那就是针对身体缺少的阳气进行补充。比如阴虚的人，多补充阴气，吃一些滋阴补气的食材，滋补阴液，改善阳气过旺的问题。阳虚就要注重补足阳气，多吃一些滋补壮阳的食材，也可以通过晒太阳、艾灸等方式来补足阳气。