肾精虚证是指肾精亏损、髓海空虚所致的发育迟缓、未老先衰、肢体痿弱不用等临床表现的总称。多由先天不足、后天失调，或劳伤过度所引起。
【肾精虚证的典型症状】眩晕耳鸣，腰膝酸软，女子闭经、不孕，男子阳萎，小儿生长发育迟缓、智力和动作迟钝、骨髂痿弱、囱门迟闭，成人为早衰、两足痿弱、步履艰难、精神呆钝、动作迟缓、脉细无力。
【肾精虚证临床主要表现症状】眩晕、耳鸣、腰膝酸软、阳萎、不孕；小儿生长发育迟缓、智力和动作迟钝、骨骼痿弱、囟门迟闭；成人为早衰、两足痿弱、步履艰难、精神呆钝、动作迟缓、脉细无力，注意肾精亏虚证与肾阴虚证相鉴别。
肾精虚证常见于虚劳、阳萎、解颅、五迟、五软、痿证、眩晕、不孕等疾病中。 西医疾病常见于：动脉硬化，老年性痴呆，小儿先天性营养不良，佝偻病，原发性不育；解颅、五迟、五软、眩晕、虚劳、耳鸣耳聋、不孕、不育等。
肾精虚吃什么好呢？
1、韭菜
韭菜具有壮阳作用，能够很好的帮助治疗肾精虚，只要患者在平时的生活中有效的食用，一段时间就能看到效果。但是要注意韭菜的正常食用方法，可以和鸡蛋一起吃，能够更好的补充人体所需营养，还能治疗肾精虚，是健康进食好选择。
2、海产品
海产品对于辅助治疗肾精虚也有很好的疗效，而且其较高的营养价值，能够很好的补充人体所需营养，有效的增加抵抗力，帮助强身健体。如果肾精虚的人经常食用，还能帮助改善缓解这一病症，实现良好的健康的生育。
3、大葱
患有肾精虚，也可以多吃一些大葱，对于缓解此病症也很有效。这主要是因为大葱中含有的酶和各种维生素，能够有效的帮助促进人体激素分泌，缓解男性肾精虚。
4、虾
虾也是一种不错的补肾壮阳食物，对于辅助治疗肾精虚也有很好的疗效。但是要注意，需要选择淡水活虾，此产品的壮阳益精作用强，如果有条件可以多食用此类产品，帮助自己治疗肾精虚，恢复正常生育能力。
