人一旦患上肾阳虚往往会有以下几种症状：
1、经常打哈欠
如果一个人在不疲倦的情况下，不断打哈欠，而且哈欠连连不止。需要注意，可能是出现了肾阳虚问题，同时患者还伴有大便溏泄、胃寒怕冷等症状。这是因为肾精是身体的动力，当肾精充足时，才能充分的濡养精神和形体，确保人们精力旺盛。相反，肾阳虚会导致肾精不足，进而导致全身乏力，经常打哈欠。
2、小腿酸软无力
肾阳虚患者，往往会因为肾精亏虚，导致小腿酸软无力。这是因为肾主骨，如果肾精不足，就会导致骨头得不到充分的滋养，从而致使小腿出现酸痛感。
其中，如果人们总觉得小腿发酸，同时还出现气短、尿频等症状时，说明肾阳虚问题很严重了，需要尽早调理治疗。
3、经常感觉恐惧
恐惧是一种情绪，中国医学认为情绪对应五脏，而恐属肾。这代表了两种意思，第一种是恐惧情绪，会损伤肾脏功能，导致肾脏功能发挥异常。第二种意思是身体出现了肾虚，表现就是人们总是没有缘由的感到恐惧。如果是这种情况，人们还会出现健忘、头脑发蒙、腰膝酸软等不适。
4、面色苍白，头目眩晕
一般情况下，肾阳虚会导致气血运行无力，不能上荣于清窍，在临床中常会出现头目眩晕以及面色苍白等证候。
5、夜尿次数多
中医认为，肾司二便，且与膀胱相表里，如果肾阳不足，则会影响膀胱气化，在临床上就会出现小便情长，夜尿频多等症状。
出现肾阳虚，如何进行调理，我们可以从以下几个方面入手：
1、食物调理
肾阳虚患者平时可以多吃一些补肾阳的食物，或者常用一些食疗方来缓解症状，比如常喝当归生姜羊肉汤，用当归，羊肉，生姜炖煮，直到羊肉煮烂调味就可以食用，经常吃这道药膳能起到温阳散寒养血的作用；也可以常喝鸡蛋猪腰粥，用鸡蛋，猪腰，糯米煮粥，每天早晨或者晚上适当服用，不但可以温补肾阳，还有健脾胃的作用；也可以喝花生红枣汤，用花生红枣煮汤，吃红枣花生，喝汤，坚持可以起到温补肾阳的作用。
2、药物调理
药物调理当以温补肾阳为主，中成药温补肾阳是个不错的选择。（建议先找专业的中医辩证病因，然后再对症进行调治）
如补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精；调理五脏六腑，改善肾阳亏虚，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。
肾合胶囊适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、前列腺炎、增生、性欲减退、精神抑郁、勃起障碍、射精无力、头晕目眩、耳鸣耳聋、肾虚脱发、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多、大便溏稀、月经不调、宫寒痛经、牙齿松动、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。
3、体育锻炼
无论春夏秋冬，如果每天都能坚持锻炼，就可以有效的改善阳虚体质，运动的方式可以根据自己的体质选择，比如散步，慢跑，跳舞，打球，打太极拳等。
