很多人有肾精虚的烦恼，经常感觉身体乏力、头晕目眩，入夜后表现尤为明显，给正常生活和工作带来了很大影响。中医认为肾为先天之根本，为减少对自身造成的伤害，应明确肾精亏虚的原因，以便对症治疗。
肾精虚由五大原因引起：
1、先天禀赋不足
先天禀赋不足是导致肾精虚的常见原因之一，主要与父母的体质、母亲怀孕期间的营养状况有关。若父母体质虚弱，肾精不足，或者母亲怀孕后经常营养不良，胎儿在发育过程中会受到很大影响，导致其出生后肾精亏虚。孩子体质虚弱，坐立、爬行、站立以及行走的时间都比同龄的孩子要迟，头发黯淡无光，说话及出牙时间也比较晚。
2、年龄增长
部分人肾精虚与年龄增长有关，年龄增长可导致人体各个系统和器官的功能衰退，包括肾脏。中年以后，肾脏功能减退，肾精的耗损量也逐渐增加，如果不重视保养，可能出现肾精亏虚的问题。
3、房劳过度
若平素房事不节，导致房劳过度，身体长时间处于过劳状态，会造成气血损耗，气血损耗过多会造成气血不足，肾精产生主要依赖气血，若气血不足，肾精无法正常化生，元阳会因此亏损，进而造成肾精虚，出现身体乏力、头晕目眩等症状。
4、营养不良
人体各个器官的正常运行需要充足的营养支持，若平素饮食不当，饮食量过少，会导致摄入的营养物质不足，久之便会营养不良，影响气血生成，导致肾精虚。
5、久病伤肾
疾病对人体造成的损伤较大，尤其是重大疾病，重大疾病病情严重，持续时间长，每日都会耗损气血。若久病不愈，且未进行科学合理的调养，气血损耗较多，肾精甚至失去滋养，会导致肾精不足，进而出现肾精虚的问题。
肾精虚危害大，应重视日常调理：
肾精亏虚会使人体处于亚健康状态，危害性较大，可以从生活方面进行调理，主要是保证劳逸结合，避免身体过度劳累，房事应适度，不可过于频繁。饮食方面应以清淡为主，可以多吃些具有补肾益精作用的食物，比如羊肉、桑葚或者秋葵等。若肾精亏虚情况较重，需严格遵医嘱用药治疗，一般选用补肾益精的中成药，如补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精；调理五脏六腑，改善肾阳亏虚，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。
肾合胶囊适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、前列腺炎、增生、性欲减退、精神抑郁、勃起障碍、射精无力、头晕目眩、耳鸣耳聋、肾虚脱发、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多、大便溏稀、月经不调、宫寒痛经、牙齿松动、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。期间还需适当进行户外运动，增强抵抗力，促进药物吸收。
