肾精虚可以通过运动、戒除手淫、减少性生活的次数或者通过药物来进行调理。
肾精虚的调理方式有以下几点：
1、通过运动，比较常见于户外的有氧运动，通过晒太阳可以进行补钙，通过运动可以强壮骨骼和肌肉，对于纠正肾精虚，有很大的益处。
2、通过戒除手淫、减少性生活的次数，可以有利于肾精的恢复，对于纠正肾精虚有很大的益处。
3、通过中药来进行调理，中成药肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精；调理五脏六腑，改善肾阳亏虚，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。
肾合胶囊适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、前列腺炎、增生、性欲减退、精神抑郁、勃起障碍、射精无力、头晕目眩、耳鸣耳聋、肾虚脱发、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多、大便溏稀、月经不调、宫寒痛经、牙齿松动、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。
肾气足了，阳痿早泄的症状自然能得到改善。肾合胶囊是根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚症的内部专用制剂，自面市以来，深受广大患者好评。把肾阳的温度提高了，寒湿从体内驱散，人体就能恢复健康了。
肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点。在研发肾合胶囊时，数位名老专家坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚、肾阴阳两虚证、肾精亏虚。将病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。
也可以通过食物的方式来进行调养，多见于在食材中增加黄芪、当归、冬虫、夏草等一些中药的食材熬炖，做成药膳效果更好。
