肾阳虚怎么调理？
1.精神康复
肾阳虚的人往往会表现出不好的情绪，比如肝阳虚的人害怕，心阳虚的人难过。所以要善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。
2.环境调整
肾阳虚的人对冷热变化的适应能力很差，有点冷就说明冷的难以忍受。因此，在寒冷的冬天，我们应该“御寒保暖”，在春天和夏天，我们应该注意滋养阳气。有人指出，如果你能在夏天晒20至30次日光浴，每次15至20分钟，就能大大提高你适应冬天寒冷天气的能力。因为在夏季，人体的阳气偏向体表，毛孔和皮肤都是张开而薄的，阳虚的人一定不要在室外睡觉，睡觉时也不要让电风扇直接吹；在空调房里，要注意室内外温差。同时，应避免在树荫下、水亭、穿堂风大的过道长时间停留。如果夏天不注意防寒，只会快一时，更容易引起手脚麻木或面瘫等中医所谓的“风痹”疾病。
3.体育运动
因为“动则通阳”，肾阳虚的人要加强体育锻炼，春夏秋冬持之以恒，每天一到两次。具体项目由体力决定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内功健身操、区间健身操、球类运动及各种舞蹈活动等。，还可以当阳光，空气浴，保持阳光强烈。气功中要坚持做强功、站桩功、保健功、长寿功。
4.饮食和调养
许多疾病可以通过饮食来治疗。肾阳虚者应多吃壮阳食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。根据“春夏养阳”的规律，在夏季，天地骄阳当空，三天一次服用附子粥或羊肉汤，对增强人体的阳气最为有效。
5.中药调理
肾合胶囊，温肾助阳、益气固精，调理五脏六腑，改善肾阳亏虚。
肾合胶囊适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、性欲减退、勃起障碍、射精无力、头晕耳鸣、肾虚脱发、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多、大便溏稀、月经不调、宫寒痛经、牙齿松动、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。在研究肾合胶囊时，专家将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。自面市以来，在肾阳虚治疗中取得了较好的效果 ，深受广大患者好评。它是根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚症的内部专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎；把肾阳的温度提高了，寒湿从体内驱散，人体就能恢复健康了。
