肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等，宜滋阴降火。
一般来说，轻症的肾阴虚患者是可以自愈的，通过调整生活习惯，饮食习惯，能够达到比较好的肾阴虚和治疗肾阴虚的情况。
像是对于性生活进行调节，不要过于频繁。生活中也不要过于劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。以及在饮食中多吃一些具有滋阴补肾的食物，这些都能够有效的调节肾阴虚患者。经过一段时间，往往可以自愈。
肾阴虚一般会出现阴虚火旺的症状，常表现为潮热盗汗、手足心热、腰膝酸软、烦躁不安，男性会出现性欲亢进、频繁遗精、女性则有可能出现月经不调。
肾阴虚吃肉桂，莲子，桂圆，山药，黑豆，黑芝麻，黑木耳，羊肉，鹿肉等食物最好。对于比较严重的肾阴虚患者来说，往往要通过药物及其他的治疗手段。这样的话才能够有效地治疗肾阴虚。患者可以试试治疗肾阴虚的一些中成药。这是因为中成药治疗肾阴虚效果快，而且如今选择中成药治疗肾阴虚，已经成为了越来越多的白领人士的选择。
肾阴虚要注意饮食和作息要规律，少吃辛辣食物，不熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的。因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康，切记要长期保持良好生活习惯。
