一、肾阳虚的主要症状
肾阳虚有面色白亮、畏寒肢冷(怕冷，四肢冰凉)、腰膝酸冷、夜尿频多、头晕目眩、性欲冷淡、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等表现。并且非常容易出现前列腺炎，头晕目眩等，具体可以从以下几个方面进行判断：
１、观舌象
肾阳虚患者的舌型比较胖，舌苔厚而且发白。
２、观精神
肾阳虚患者，因为畏寒怕冷，经常郁郁寡欢，整个人也是懒懒的，不愿意动，不爱说话，有时候还特别爱哭泣。
３、观寒热
肾阳虚患者比较怕冷，经常出凉汗，冬天即使穿的再厚也会有手脚冰凉的症状，有的严重的甚至在夏天手脚也会发凉。
４、观病痛
肾阳虚患者腰部有冷痛的感觉，如果气温下降，寒气入体的时候，这种疼痛会更加严重。
５、观面色
肾阳虚患者一般面色是发青白，没有光泽。
二、肾阳虚如何调理
１、食疗
肾阳虚患者平时可以多吃一些补肾阳的食物，或者常用一些食疗方来缓解症状，比如花生红枣汤，用花生红枣煮汤，吃红枣花生，喝汤，坚持可以起到温补肾阳的作用；也可以常喝鸡蛋猪腰粥，用鸡蛋，猪腰，糯米煮粥，每天早晨或者晚上适当服用，不但可以温补肾阳，还有健脾胃的作用；也可以常喝当归生姜羊肉汤，用当归，羊肉，生姜炖煮，直到羊肉煮烂调味就可以食用，经常吃这道药膳能起到温阳散寒养血的作用。
２、体育锻炼
无论春夏秋冬，如果每天都能坚持锻炼，就可以有效的改善阳虚体质，运动的方式可以根据自己的体质选择，比如散步，慢跑，跳舞，打球，打太极拳等。
３、药物养生
肾阳虚患者可以在医生指导下服用肾合胶囊药物进行调理，温肾助阳、益气固精，调理肾脏，改善肾虚。还可以用鹿茸，海狗肾，冬虫夏草，巴戟天，淫羊藿，肉苁蓉，补骨脂，杜仲，续断，菟丝子等中药水煎服，慢慢的调理身体。
