中医讲肾虚和失眠有什么关系？
中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致，兴奋是指生活中动态的活动，例如工作、运动、思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动，如休息、睡眠、忧虑、悲愤等；说到底，失眠就是因为阴阳不和造成的，神不守舍而卧不得安，神不守舍多为七情所伤；即，恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和，脏腑功能失调，以致心神被扰，神不守舍而不寐。
这一点是很好理解的，但凡睡不着觉的人，心里总是有事的样子，肝是主管情结的，肝木生心火，情结不好，心火易怒，心神多乱，人则不寐，解决失眠的根本方法是调和阴阳，中医常用心肾相交之法，所谓“交心肾”，意思是心主火、为阳， 肾主水、为阴，只有“心肾相交一水火相济”，才能维持机体处于阴阳相和的正常状态。
中医讲肾和心之间的阴阳水火平衡关系失调时，就会出现失眠多梦、心悸怔忡等症状，判断自己是否失眠，可依据眠时间不足，或睡得不深， 分为以下三种：
1、起始失眠：入睡困难，要到很晚才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。
2、间断失眠：睡不宁静，容易惊醒， 常有噩梦，中年人脾胃不好，消化不良，常易发生这种情况。
3、终点失眠：容易入睡，但半夜醒来后睡不着了，老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤，头发上。
入睡困难是属于失眠的一种；中医理论讲肾为水，心为火，心肾相交的话，则水火相济，如果出现肾虚的话，肾水不能济心火，心火扰动心神，就会出现失眠、入睡困难的症状。心火旺、肾阳虚、脾胃不和均能导致难以入睡。心火旺表现为心烦意乱心中懊恼，降心火。肾阳虚导致肾水上乘，水克火，难入睡，需温补肾阳，健脾固精。脾胃不和需要调理脾胃。
冬天里面的时候因为人体的阳气相对来说处于一个隐藏的状态，但当六七点起床的时候外界的温度正处于一个即将要上升的时刻。这个时候阴气慢慢消退，而阳气逐渐上升。其实这是一个为身体提供能量的过程，当身体当中的肾阳不足的时候，人就会感觉到力不从心，成为大家都知道的起床困难户。如果经常感觉到不能起床，其实就是跟肾虚有关。
