对于中医讲的肾虚会有失眠的表现，你了解吗？

中医讲肾虚是有可能会导致失眠的。

尤其是肾阴不足的时候，非常容易引起失眠，或者有可能导致睡眠质量下降。中医讲肾者主水，如果有肾虚的病症者，则其肾水就会不足，其肾水不足的情况下，心经之火就会旺盛，而引起心肾不交的病症发，其心肾不交的症状就是会引起失眠不能入睡的症状表现。因此需要通过补肾水的办法进行治疗，使心肾相交，其神自安，而失眠痊愈。

如果情况严重，可以选择使用相关药物进行调理。中医讲肾虚又称肾亏，是肾阳虚、肾阴虚、肾气不足、肾精不足的总称。与先天缺陷、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老、体力不支有关。肾虚患者表现为面部早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能障碍、抑郁。

患者用药时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响药物疗效，从而影响恢复。可以多吃新鲜蔬菜水果，或者多吃黑色食物，因为黑色食物有补肾的作用，包括黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑椹等。或者吃一些韭菜、牛羊肉、海参等。每个人的体质都不一样，要根据自己的体质选择适合自己的食物。尽量避免高糖、高盐和刺激性的食物。严禁饮酒和吸烟。饮食要有规律、有规律、有定量，避免暴饮暴食。