点击：185次 文章来源：网络 更新时间：2022-08-13
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1、水果
阴阳两虚的人在生活中可以多吃一些水果。因为水果中含有非常丰富的营养物质，这些营养物质可有效促进人体阴阳失调恢复平衡，对于改善阴阳两虚的症状有很大的帮助，而且经常吃水果对人体健康也比较有利，是一种比较健康的养生方式。
2、喝茶
阴阳两虚的人在生活中可以通过喝茶的方式来进行改善，建议阴阳两虚的人在生活中适量饮用西洋参枸杞茶以及枸杞菊花茶和桂圆泡茶，从而达到改善阴阳两虚的症状，并达到增强体质的效果。
3、谷物
在生活中多吃一些谷物可有效补充人体所需的各种营养物质，这对调理阴阳有很大的帮助，非常适合阴阳两虚的人食用。不过在食用谷物的时候要注意饮食搭配，切记不要经常吃精加工食品，以免容易加重阴阳两虚的症状。
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