中医讲肾脏有五大功能：
1、 肾藏精：主要生长发育繁殖
肾可以封闭和储存人体的精华，使精华不能任意流失。本质是人体的重要组成部分，对人体的生长发育和各种功能活动起着决定性的作用。中医学认为，生命的本质就是人的本质。要充分发挥先天精气的生理功能，我们需要不断地修炼和滋养后天的精气，这也制约了我们在日常生活中注重养气养血和精气。
2、 肾主水：调节人体水分代谢
水肿、尿滴和大便干燥的发生与我们的肾脏密切相关。这是因为肾脏具有主持和调节身体水分代谢的功能。肾功能不全和水代谢异常会导致一系列与身体水分有关的症状。
3、 肾调气：确保呼吸顺畅
经络是连接肺和肾的主要枢纽。空气从肺部吸入，通过肺气到达肾脏。如果肾功能异常，呼吸就会不顺畅，表现为咳嗽、哮喘等症状。
4、肾藏志：影响人们的精神活动
肾藏精，精藏意志。当肾盛精，脑足时，人意志坚定，反应灵敏，记忆力好；如果肾精不足，就会失去意志，人们就会情绪低落，反应迟钝，容易工作。这也是为什么夫妻会感到疲惫和虚弱，腰部和膝盖虚弱，第二天容易忘记事情的原因。
5、 肾主骨、生髓
肾脏储存精华，精华可以产生骨髓。骨髓生于骨中，所以骨髓可以滋养骨骼。也就是说：肾精充足，骨骼强壮；肾精亏虚，骨得不到营养，容易发生骨质疏松。肾主骨。我们的牙齿和骨骼来自同一个来源。如果肾功能不全，牙齿就会张开，如果精气充足，牙齿就会坚固，如果缺乏的是热的，牙齿就会移动。
