肾脏出现阴阳两虚！我该怎么办？

阴阳两虚属于中医范畴。这种人的体质冬寒夏热。他的身体伴有乏力、消瘦、面色黄、声音哑、潮热、盗汗等症状，对健康有很大影响。对于体质阴阳两虚者，除中药外，平时饮食也有很好的调理作用。那么，如何调理阴阳两虚的人呢？现在让我们看看。

　　1、水果

阴阳两虚的人一生可以吃更多的水果。因为水果富含营养成分，能有效促进阴阳失衡，恢复平衡，对改善阴阳虚证症状有很大帮助。此外，经常吃水果也有益于人类健康，这是一种相对健康的养生方式。

　　2、喝茶

阴阳两虚的人可以通过喝茶来改善生活。建议阴阳虚证患者在生活中适量饮用西洋参枸杞茶、枸杞菊花茶、龙眼茶，以改善阴阳虚证症状，增强体质。

　　3、粮食

在生活中多吃谷物可以有效补充人体所需的各种营养，这对调节阴阳非常有帮助。它非常适合阴阳两虚的人。不过，吃五谷杂粮时，要注意饮食搭配，切记不要经常吃精制食品，以免容易加重阴阳虚证的症状。

　　4、中药补品

具有补阳养阴的功效，对改善肾阴阳虚、腰膝酸软、口渴发热等症状有良好效果。其处方由：侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、芦笋、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归、茴香、枸杞组成。每天摄入适量。