肾阴虚是怎么回事，怎么去治疗？

肾阴虚证是指肾内的阴液，精质减少，不能滋补。肾阴虚证整体表现为热证，热证不是实热，而是虚热，伴有腰酸、干热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。

肾阴虚的原因如下：

（1） 长期劳累，身体素质差，长期患病，消耗体内微妙物质，即肾精，导致肾内阴液减少，肾阴虚证；

（2） 某些疾病的后期也会伴有肾阴虚的表现，治疗后往往可以缓解；

（3） 过度摄入温燥食物，盲目补益，会损伤体内阴液，导致肾阴虚证；

（4） 性交不当、性生活失控、过度手淫等首先影响肾脏，而肾脏中精细物质的摄入也会导致肾阴虚证，这往往是现代人肾阴虚证的主要原因。

肾阴虚包括:肾阴虚和肾阴虚进一步发展引起的火盛。避免熬夜，避免疲劳，积极参加户外运动。保持好心情也很重要。在饮食方面，肾阴虚应多吃山药、枸杞等食物，而肾阳虚应多吃羊肉、韭菜等食物。

因此，肾阴虚的病因主要包括以上几个方面。当患者出现肾阴虚证时，应积极治疗，不要羞于说话和乱用药。