肾阴虚一般禁欲1-6个月才能恢复。肾阴虚相对肾阳虚来说,是由于肾脏内液体不足造成的肾阴亏损,常表现为腰部酸痛、梦遗、消瘦、出虚汗等。一般来说,性生活本身是一件特别消耗体力的事,会给人体各个器官带来消耗,所以普通人最好半个月有一次性生活即可。若是发展为肾阴虚且表现出明显的临床症状,就已经属于严重的程度了,这时候尽量不要再有性生活,休息几个月,让肾脏负担减少,并去医院进行具体的检查,对症治疗为佳。调理好了之后每月一次性生活为宜,身体虚弱的人更要注意控制好频率,避免造成不可逆的损伤,同时要注意养成良好的生活习惯,保证饮食规律和睡眠充足,在医生的指导下适当吃一些滋补肾脏的药物,如肾合胶囊等。