【我】经常梦遗，是肾虚吗？

梦遗是男性的一个正常生理现象，梦遗是遗精的一种，梦遗是入睡后做梦时的遗精，而遗精指的是在没有性生活或手淫情况而出现的射精。

男生到了青春时期，出现梦遗现象是属于正常的生理症状，是男性生理成熟的体现。一般导致梦遗的是由男生的生理或者心理原因造成的，例如性幻想或者睡眠做与性有关的梦，醒来后，就会发现精液已经溢出，所以称为梦遗。一般一个月4~5次的梦遗都是正常的范围，如果频率比较高，甚至每天都出现梦遗的表现，要考虑是不是肾虚引起的。肾虚后容易出现遗精的的现象，主要是肾功能出现障碍会引起藏经功能失职，导致肾精不固出现遗精的现象。如果是肾虚引起的频繁遗精，就要考虑使用药物来进行补肾和止遗。

经常梦遗怎么办？

1、在生活中多吃一些补肾的食物，比如黑豆和黑芝麻，还要多参加体育锻炼，可以提高性生活，不能吸烟喝酒，不要吃刺激性的食物。

2、如果明显感到力不从心，建议到正规的医院进行检查，确定病因后对症治疗，平时要注意多休息，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，养成良好的作息规律，适当做些体育锻炼，增强体质，提高免疫力。