中医讲肾：女生手淫过度引起的肾虚，补肾的方法主要有以下几种：
1、戒掉手淫：首先需要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫不是一件容易的事，需要强大的毅力，首先要远离色情信息。并给予相应的心理疏导，增加有益的情趣爱好。
2、衣着宽松：尽量穿宽松的内裤，睡觉时以仰卧为主，以减少对阴部的刺激。
3、增加营养：适当多食用富有营养并且有补肾固精作用的食物，例如动物内脏、海参、鹿茸、韭菜、牡蛎等。
4、药物治疗：根据肾虚的类型，适当服用一些补肾的中药制剂，例如肾合胶囊等药物。
5、其他：必要时可采用推拿、针灸疗法。
手淫频繁导致肾虚首先需纠正不良的生活方式，禁忌手淫，养成早睡早起的好习惯；同时要调整饮食结构，多吃海参、山药和枸杞等补肾的食物，少吃或不吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，比如肥肉和胡椒等；适当的进行锻炼，以利于提高机体的抵抗力和免疫力。患者还可以在医生的指导下使用上述药物进行治疗，也可以采取推拿和艾灸等方式辅助治疗。但是纠正肾虚需要较长的时间，不可能一蹴而就。
另外，肾虚的患者往往会出现一系列的心理症状，比如生活中有一些无法自己排解的压力等。如果自己无法解决，建议找专业心理疏导。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
对于肾虚引起的病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
