点击：139次 文章来源：网络 更新时间：2023-11-27
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肾气虚的食疗佳品：枸杞、百合与栗子
1. 枸杞：补肾养肝，明目养神
肾气不足的患者可将枸杞泡水喝，以滋补肾脏。枸杞含有丰富的营养成分，有助于改善肾气不足引起的腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。直接嚼服枸杞也有利于营养吸收，效果更佳。
2. 百合：养阴清热，安神助眠
百合具有养阴清心安神的功效，能帮助治疗更年期综合征。搭配西洋参煮成的百合粥，更能有效滋补肾脏，缓解肾气不足的症状。
3. 栗子：“干果之王”，补肾益气
栗子被誉为“干果之王”，具有益气、厚肠胃、补肾气的功效。中医认为，种子类食物都对补肾有积极作用。适量食用栗子，有助于将补肾效果落实到骨头里。
注意：虽然这些食物对补肾有很好的作用，但食疗效果因个体差异而异。在食用这些食物的同时，还需保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以达到更好的补肾效果。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
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根据调查显示，在我国大多数夫妻离异的主要原因就是因为性生活[阅读全文]
小雪时节，寒风渐起，万物收藏。我们的身体也在适应季节的变换，调整着内部的节奏。然而，当身体内部的平衡被悄然打破，一些症状便可能悄然浮现，血压低头晕便是其中之一。[详细]
随着小雪的到来，寒风渐起，万物收藏。我们的身体也在这一季节中经历着微妙的变化。头晕，这一看似不起眼的症状，却可能隐藏着身体内部的深层问题。在冬季，身体阳气内敛，[详细]
随着小雪的到来，寒风渐起，万物收藏，我们的身体也面临着新的考验。血压低、头晕等症状，在冬季尤为常见， 肾气虚 ，它们不仅仅是季节变换的短暂不适，更是身体内部微妙[详细]
小雪时节，寒风渐起，天地之间一片清冷。在这样的季节里，中老年人常会感到一种难以言喻的疲惫，尤其是头晕症状，仿佛成为冬日里的一道难关。头晕，这看似简单的症状，实则[详细]
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