造成肾阴虚的原因：睡眠不规律，熬夜，缺乏锻炼或者平时服用药量过多，房事过度，对肾造成损伤都有可能引起肾阴虚。
肾阴虚的现象：
1、最常见的现象表现为腰酸背痛（阴雨天更为严重）。
2、头晕耳鸣或者失眠，会感觉情绪比较焦虑。
3、小便黄，大便干，大便不规律。
4、容易出虚汗，没有怎么运动却出了好多汗。
5、出现阴虚的男子夜晚的时候遗精，女子月经经期会不规律。
肾阴虚的调理：
1、平时注意饮食，少吃辛辣酸冷食物，调整好作息，保证充足的 睡眠时间。
2、减少房事，少服用药物，在医生的叮嘱下按规律服药。
3、可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。
注意事项：
肾阴虚和肾阳虚不同，一定要辨别出来是阴虚还是阳虚，进行调理的时候一定要注意，否则会越补越差子遗精，女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据。
当然，补肾最有效的方法是用中药治疗。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院全体专家研制的中成药。
北京市崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、经北京市东城区卫生委员会批准的中医院、非营利性医院和医保定点医院。从形式和权威上讲，一盒肾合胶囊无疑体现了国家顶级医生的心血。
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