何谓肾阳虚?
中医界把经常畏寒、手脚冰凉的一类人归为肾阳虚体质。阳虚应该说是一个整体的概念,包括了肾阳、脾阳、心阳等。讲的通俗一点,就是人体的生命之火不够旺盛。其中,肾虚与阳虚的关系最为密切。
阳虚体质的人和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力,男性遗精;女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。对一个人来说,身体内的阳气不足,生命之火便不够旺盛,不能抵御自然界风寒湿冷的侵犯等。
并不是所有自感手脚冰凉的人都是肾阳虚体质。阳虚体质的人会有一些总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征:
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多内向、沉静。
发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病,易感邪易从寒化。
对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
肾阳虚体质者的日常表现:
1.口手和脚:四肢不温,四肢倦怠,畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉,或腰背怕冷,或腰以下有冷感,形寒肢冷:因四肢为诸阳之末,故手足冰冷较为明显;就人身部位而言,前为阴,腹为至阴之地;后为阳,背为至阳之地,故阳虚者多腹冷、背凉;上为阳,下为阴。肾为阴阳之根,其经脉达于足底,阳虚者,多足冷。天人相应,合于四时。昼为阳、夜为阴;夏为阳、冬为阴;故阳虚者,症状常在夜晚加重,冬季犹甚。稍遇凉风,则易外感,常鼻塞、流涕、喷嚏。
2.体形面色:形体白胖或面色淡白无华,唇淡口和,身面浮肿
3.舌头:舌体胖嫩,舌苔白滑,或有齿痕 体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。
4.感觉及睡眠:精神不振,因为阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。
5.脉象:脉象沉细,由于阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。
6.喜好:喜热资助,故饮食喜温热燥辣,需保暖,故常关门闭户,厚衣重被,卷屈俯卧。
7.大小便:大便溏薄.小便清长.大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。
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