说到肾阳虚，大家的第一印象就是肾阳虚的人怕冷，中医说阳虚则外寒，肾阳虚的人生理机能减弱或衰退，就会出现畏寒怕冷，四肢不温等症状。
阳虚体质是指机体阳虚虚，或阳气温煦、推动、气化等功能减退，导致气、血、津液运行迟缓，身体呈现寒凉和衰弱的病理状态。
阳虚体质的人有哪些症状？
首先是畏寒怕冷，腰背冷痛。我们平常说的手脚冰凉其实分好多种，比如血淤，气郁，血虚等，而真正阳虚的人不仅手脚冰凉，而是整个身体都怕冷，这种怕冷是常年都有，而不仅仅是冬天怕冷。
其次是腹泻或便溏。阳虚就好比火力不足，吃进去的食物因为火力不足不能完全消化，排便中可见不消化食物。还有一种脾肾阳虚表现为五更泻，经常是早上五六点钟就会拉肚子。
第三是小便量多且清长。这个主要表现为肾阳虚，阳虚膀胱气化功能不足，水喝进去不能完全气化蒸腾，直接就排出来了。
第四是舌体淡胖，或伴齿痕。阳虚的人水液运化不足，过多的水液导致舌体胖大，胖大的舌头受牙齿的挤压就出现齿痕。如果体内湿气重的话，还会有白厚的舌苔。
阳虚的人还常见眼袋重，黑眼圈，头发稀疏，口唇色淡，易出汗，下肢浮肿等，男性可伴性欲减退，女性可伴白带增多，清稀透明等。
另外，阳虚表现在不同的脏腑，也有不同的症状。
心阳不足表现为心悸心慌，气短，心口发凉，面色发白等；脾阳不足表现为食少不消化，恶心呃逆，腹胀便溏；肝阳不足表现为情绪抑郁，头晕目眩，两肋胀痛；肺阳不足表现为面色淡白，呼吸短浅，痰白清稀；肾阳不足表现为腰膝冷痛，小便增多，下肢浮肿等。
引起阳虚的原因都有哪些？
主要有两方面：一个是吃进去的，一个是冻出来的。
先说吃出来的阳虚，最典型的是饮食生冷寒凉，各种冰冻食品和果蔬。寒性的食物入胃就要靠胃里的阳气来中和它，寒属阴，阴盛则伤阳。
比如冰西瓜冰饮料，炎热的夏季吃进去会感觉很舒服，这是脑袋告诉你天热要喝冰的才爽；但是有的人喝完冰饮就胃痛或腹泻，这是身体告诉你不能喝冰饮，因为脾胃阳虚。
除了饮食寒凉，还有药物的寒凉。很多人总喜欢有事没事预防性地喝凉茶，比如金银花，菊花，决明子，金线莲等，殊不知这些苦寒药都是伤阳的。
还有就是滥用抗生素。炎症表现为红肿热痛，中医认为抗生素能消炎那就是寒凉的。有的人还习惯生病就吊瓶，将抗生素混合冰冷的液体直接输入血管，这样更是雪上加霜。
另一种是冻出来的阳虚。空调的使用让一些人有了空调综合征：鼻炎，感冒，腹泻等。
炎热的夏季突然走进空调房，开放的毛孔无疑给了寒气一条绿色通道，直接损伤人体阳气。
还有穿着不当导致的受寒。一些追求美的女性，不管夏季寒冬穿个露脐装，露背装，七分裤，丝袜裤等。风从后颈入，寒从脚底生，这些裸露的部位恰好是最不宜受凉的。
本来冰饮或穿衣是不足以造成阳虚的，偶尔喝冰饮吹空调穿丝袜也不是不行，但很多人往往是长期如此，年复一年，长久累积才形成阳虚体质。
此外，阳虚体质的形成还和久居阴寒之地，性生活多度，久病不愈或用药不当等有关。
