很多戒友不知道自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。今天我就教大家如何判断自己是阴虚还是阳虚，以及如何恢复健康。
什么是肾阴虚？
在这篇文章中，我们将首先关注阴虚。人体中的“阴”是指物质层面，物质是实际存在的东西，比如精、血、体液、体液等，这一切都是阴。
肾阴虚是指体内这些物质缺乏，精血亏损过多，津液不足。这种身体状况，中医称为“阴虚”。
我们可以尝试将阴阳理解为水与火，它们是对立而又统一的。阴虚则水少，水相对少则火多，说明阴虚生内热。阳虚则火少，火少则水多，这就是说阳虚就是外寒。
但这场火其实并不是额外的火，而是相对较少的水。
比如，正常健康情况下，人体内的水、火的数值都是100。因为有些朋友经常熬夜，经常手淫，沉迷于过度的房事，或者经常吃辛辣、油炸、烧烤等。和其他伤阴的食物一样，体内的水值会下降到80，而火值则保持在100不变。
此时，由于水值下降，火灾相对较多。我们称这种现象为阴虚现象。不过，这个火其实并不是多余的，因为火值依然是100，所以相对多出来的火被称为“虚火”。
这是你经常听到的一个词：阴虚火旺。
如果火值超过100，则该火称为“真火”。
这么简单的说法，大家应该都能很容易理解吧？
肾阴虚的症状有哪些？
因为阴虚意味着水少火多，如果人体因虚火多，人就容易上火。这虚火燃烧着体内的津液，越来越少。人会感觉口干渴，想喝冷饮，晚上睡觉感觉热难受，被子盖不起来，掀不掉被子，他们会再次感到寒冷，甚至从床上醒来。寒冷的。这是阴虚内热所致。
除了我们常听说的肾阴虚外，还有心阴虚、肺阴虚、脾阴虚、胃阴虚、肝阴虚等。不同脏腑阴虚的症状会有所不同。
肝肾阴虚的症状：头晕、耳鸣、眼干、腰膝酸痛、失眠嗜睡、潮热盗汗、手足心热、口干口渴、舌红少津、遗精频数。男性月经稀发或女性闭经等。
兄弟俩常见的病症有遗精频繁、精子滑溜等。性欲旺盛，阳气旺盛易养，养也易泄，这些都是肾阴虚的症状。
脾胃阴虚的症状：胃阴虚导致上腹隐痛、食欲不振。口干咽干，大便干燥。上腹部不舒服的感觉，呕吐和打嗝。常见疾病有：胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胀气、食欲不振等。
心阴虚的症状：心悸、失眠、困倦、健忘、盗汗、焦虑、口干咽干、舌尖红、苔少或面红。
肺阴虚的症状：咳嗽无痰或少痰，痰粘，口干，咽干，消瘦，午后潮热，烦热，盗汗，面红，有时痰中带血，声音嘶哑，舌质红量少。的液体。
五个内脏器官相互作用。长期肾阴虚还会导致其他内脏出现肝阴虚、胃阴虚等。中医认为肝肾同源，肾阴虚往往伴有肝阴虚。这类人脾气暴躁，容易发怒。
如果以上症状超过3个，说明体内也存在阴虚。
