肾精不足肾精虚的9大信号，你中了几个？
有时候看东西不清楚，耳朵里嗡嗡响，头晕眼花，牙齿松动，腰膝酸软，还经常出汗，心悸失眠，口干咽燥？你可能以为这是年纪大了的正常现象，其实这是你的肾精快用光了的信号！
肾精是中医学中的一个重要概念，它是人体生命活动的基础和源泉。肾精对人体的作用是多方面的，它能够化生髓海、濡养五脏六腑、生化四肢百骸。可以说，肾精是人体的根本，如果失去了它，我们就会失去了健康和美丽。
我们如何判断自己的肾精是否充足呢？观察自己的身体和心理状态就可以了。中医学认为，有以下九种信号表明你的肾精快用光了：
一、视物模糊。这多是因为肝血不足，不能濡养双目。双目与肝相通，肝主藏血，肝血充足，才能滋润眼睛，使之清明。如果肝血不足，眼睛就会干涩，视力就会下降。而肝血的来源，又要依靠肾精的化生。所以，视物模糊是肾精不足的一个表现。
二、耳鸣耳聋。这多是因为肾精衰微，不能濡养耳窍。耳朵与肾相通，肾主藏精，肾精充足，才能滋润耳朵，使之敏锐。如果肾精不足，耳朵就会干燥，听力就会下降。所以，耳鸣耳聋也是肾精不足的一个表现。
三、头晕目眩。 这多是因为肾经不能上调髓海。髓海是指脑髓和骨髓，它们是人体智慧和血液的源泉。如果肾经不能上调髓海，就会导致脑部缺血缺氧。
四、牙齿松动。这多是因为肾精不足，不能生化骨髓。牙齿是人体的一种骨质结构，它们依赖于骨髓的滋养和支持。如果肾精不足，就会导致骨髓减少，牙根松动，牙齿易脱落。所以，牙齿松动也是肾精不足的一个表现。
五、腰膝酸软。这多是因为肾精不足，肾虚亏空。腰膝是人体的支撑点和活动中心，它们需要肾精的温养和强壮。如果肾精不足，就会导致腰膝无力，行走困难。所以，腰膝酸软也是肾精不足的一个表现。
六、大量盗汗。这多是因为肾精匮乏，虚热内增，逼汗外出。汗液是人体的一种津液分泌物，它们由水谷之气化生而来。如果肾精匮乏，就会导致水谷之气不足，不能制约阳气的升发。阳气过盛，就会产生虚热，并通过汗液排出体外。所以，大量盗汗也是肾精不足的一个表现。
七、心悸失眠。这多是因为肾精不能化血，血不养心所致。心主藏神，心与血相互依存。如果心血充足，心神安定；如果心血不足，心神恍惚。而心血的来源，则要靠肾精的化生。如果肾精不足，就会导致心血不足，出现心悸失眠等情绪障碍。所以，心悸失眠也是肾精不足的一个表现。
八、神疲体乏。这多是因为精血不足，不能濡养筋经。筋经是指人体的筋、脉、经络等结构，它们负责人体的运动和感觉。如果精血不足，就会导致筋经失养，出现神疲体乏的现象。所以，神疲体乏也是肾精不足的一个表现。
九、口干咽燥。这多是因为肾精匮乏，阴精不足，不能上濡口腔。阴精是人体的一种阴液分泌物，它们由水谷之气化生而来。如果阴精不足，就会导致口腔干燥，咽喉难受。而阴精的来源，则要靠肾精的化生。如果肾精不足，就会导致阴精不足，出现口干咽燥的现象。所以，口干咽燥也是肾精不足的一个表现。
上面这些信号，如果你中了三个以上，那就说明你的肾精已经很严重地缺乏了，你需要赶紧采取措施来保养你的肾精，否则你的身体和精神会越来越差，甚至会出现更严重的疾病。
