肾阳虚的食补法！帮您恢复肾气！

肾阳虚的食补法！帮您恢复肾气！

对症补肾，效果最佳

肾阳虚和肾阴虚进行调补时，可根据以下几个方面选择适当药物、食物：

1.肾阳虚

肾阳虚调理的关键，在于提升人体肾脏阳气，宜温肾补阳。 

肉类可选用：羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉等。

水产品及蛋类可选用：淡水虾、蚶、石首乌、鲳鱼、泥鳅鱼、雀蛋、鸽蛋等。

药材可用：巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等。

骨碎补炖猪蹄

取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川断15克，猪蹄2只。

将上述四味药用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。每日1次。 

杜仲腰花

取杜仲、川断各15克，猪腰1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。

先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。 

以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。