肾阳虚形成的原因以及调养的方式!
年高肾亏
人到中年后,肾精自然衰少,阳气虚衰。
久病伤肾
有些人遇到小病不去看,认为自己体质好,挺挺就好了!但肾乃生命之本,小病成疾,久病易导致肾阳不足。
生活无节
吸烟、喝酒、作息不规律、喜欢喝冷饮、房事过多,都可能会造成肾阳虚。
压力过大
受社会环境的影响,压力与日俱增,身心疲惫,消耗过多能量,直接导致肾阳虚。
调养方式
1、可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。
4、另外,可以考虑通过药物调理,如服用肾合胶囊。
以上文章仅供参考,科普作用,不可作为医疗决策依据,健康问题请前往医院科学诊治。