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肾阳虚形成的原因以及调养的方式!速看!

点击:82次 文章来源:网络 更新时间:2023-09-16

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肾阳虚形成的原因以及调养的方式!


肾阳虚


年高肾亏


人到中年后,肾精自然衰少,阳气虚衰。


久病伤肾


有些人遇到小病不去看,认为自己体质好,挺挺就好了!但肾乃生命之本,小病成疾,久病易导致肾阳不足。


生活无节


吸烟、喝酒、作息不规律、喜欢喝冷饮、房事过多,都可能会造成肾阳虚。


压力过大


受社会环境的影响,压力与日俱增,身心疲惫,消耗过多能量,直接导致肾阳虚。


调养方式


1、可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。


2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。


3、按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。


4、另外,可以考虑通过药物调理,如服用肾合胶囊。


以上文章仅供参考,科普作用,不可作为医疗决策依据,健康问题请前往医院科学诊治。

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