肾虚不盲补，辨肾阴虚与肾阳虚！
什么是肾虚
肾位于腰部，左右各一。中医所说的肾，与西医上所说的肾脏有很大的区别，中医所说的肾或者补肾是一个笼统的概念。中医上，肾内寄元阴元阳，元阴属水，元阳属火，为脏腑阴阳之根本，故称肾为"先天之本"、"水火之宅"。肾又主水，并有纳气的功能。肾性潜藏，肾的精气只宜封藏，不宜耗泄。
而肾虚，则可理解为"肾精气出现亏损"，这多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关。肾虚的患者可表现为晨起出现眼部和小腿的浮肿，面色晦暗、皮肤粗糙，健忘、注意力不集中、失眠、易疲惫、乏力、尿频、腰膝酸软、性欲降低等。
肾虚不要盲补，辨别阴与阳
生活当中，有些朋友对于肾虚会选择自行购买一些中成药进行补肾，然而肾虚的类型有很多，在没有专业医生的诊断和指导下，盲目的用某类药物补肾，效果可能并不理想，也许有的人说自己用了挺有效，这也可能是瞎猫碰上死耗子，单独的个例而已，因此大家千万不要盲从。
对于肾虚问题，首先需要辨别它的类型。肾虚有肾阳虚、肾阴虚、肾气虚以及肾精不足几种。
肾阳虚
头晕目眩，面色苍白或发黑发灰，腰膝酸痛且会发软，全身怕冷，尤以双腿明显，精神不振。男性阳痿早泄，女性宫寒不孕；大便时间长，且会有许多未消化的食物或五更泻（指早晨天还没有亮使便出现腹泻的疾病——本刊注）；腰腿部会有浮肿，严重时脘腹胀满，全身浮肿。舌淡苔白，脉沉细无力。
肾阴虚
腰膝酸痛发软，男子遗精，女子经少或经闭，脱发牙松，耳鸣眩晕，五心烦热，潮热面红，舌红少苔，脉细数。
肾气虚
包括肾气不固和肾不纳气两种。前者耳鸣神疲，腰膝酸软，小便多次少量，便后有余尿，晚上小便频率高，男子滑精早泄，女子白带稀，胎动易滑，舌淡苔白，脉沉弱。后者久病咳喘，呼气多吸气少，气不得续，动则喘息更加严重，自汗，声低语怯，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱；甚者喘息愈加剧烈，冷汗频出，四肢冷，面色发青，脉浮大无根；或表现为气息短促，心烦面色发红，咽干口燥，射洪，脉细数。
肾精不固
小儿发育迟缓，囟门闭合慢，身形矮小，智力低，骨骼软；成人早衰，发脱齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，神情呆木迟钝，健忘，双脚萎靡发软，动作慢；男子精少，女子经闭，不孕不育，性功能衰退，舌淡，脉弱。
